我从小就是个胖子，小时候父母总说我是“肉嘟嘟”，可爱极了。长大后，体重依然是我的心头大患。最近，我的身体状况更是让我忧心忡忡：精力不济，不会觉得饿，早上吃了中午就不想吃，然而体重却依然在上升。这种矛盾的状态让我非常困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了医生**。他听完我的描述后，首先询问了我的血糖情况。幸运的是，我的血糖正常，但血压有点高，148的高压让我有些担心。医生告诉我，这可能与我的生活习惯有关。虽然我不喝酒不抽烟，但肉吃的比较多，基本不运动，这些都可能导致我的血压升高和脂肪肝中度的状况。

医生建议我改变生活方式，多运动，控制饮食，减轻体重。同时，他推荐我吃鱼油和复合维生素来稳定血脂水平，辅助降压。对于我提到的蜂胶，医生表示它主要针对血糖高的患者，对于我来说并不适合。虽然保健品可以起到一定的辅助作用，但医生强调，改变生活方式才是根本的解决方案。

我深深地感谢医生的建议和指导。他的话让我意识到，健康无小事，必须从日常生活中做起。从此，我开始了新的生活方式：每天早上起床后先做一些简单的运动，控制饮食，尽量少吃高脂肪的食物。同时，我也开始服用鱼油和复合维生素，希望它们能帮助我稳定血脂水平，降低血压。

在这个过程中，我也遇到了一些困难和挑战。有时候，我会觉得很累，不想运动；有时候，我会忍不住想吃一些高热量的食物。但每当我想放弃的时候，我就会想起医生的话，想起自己的健康目标，于是又重新振作起来。

现在，几个月过去了，我的体重已经开始下降，精力也明显恢复了。虽然还有很长的路要走，但我相信，只要坚持下去，健康的生活方式一定会带给我更多的好处。感谢京东互联网医院和医生**，他们的帮助让我重新找回了健康和自信。

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