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老年人补钙吃什么好?有机钙片可以吗?

老年人补钙吃什么好?有机钙片可以吗?

在一个阳光明媚的下午,62岁的王奶奶来到了京东互联网医院的在线问诊平台。她的儿子陪同在旁,担忧地看着母亲的面容。王奶奶最近总是感到疲乏无力,骨头也隐隐作痛,儿子担心她缺钙,于是带她来寻求医生的建议。

医生李医生接待了王奶奶,通过视频连线,李医生详细询问了王奶奶的症状和日常生活习惯。王奶奶告诉李医生,她平时不太爱喝牛奶,偶尔会吃一些豆制品,但从未有意识地补充过钙。李医生听完后,建议王奶奶可以尝试服用有机钙片来补充钙质。

王奶奶有些担心,问道:“这个有机钙片会不会有副作用?我不想因为补钙而引起其他问题。”李医生安慰她说:“这个有机钙片是从澳大利亚进口的,成分天然,不会引起便秘或刺激肠胃。每天服用2-3粒,随餐或餐后用水送服即可。”

王奶奶听了医生的解释,放下了心中的疑虑,决定试一试。李医生还建议她在日常生活中多喝牛奶,增加钙的摄入量。王奶奶点头表示会注意的。

在接下来的几周里,王奶奶按照医生的建议服用有机钙片,并且每天喝一杯牛奶。渐渐地,她的疲劳感减轻了,骨头也不再那么疼痛。王奶奶的儿子也注意到母亲的精神状态有了明显的改善。

王奶奶非常感激李医生的帮助,她说:“如果不是京东互联网医院的在线问诊,我可能还在忍受这些不适。现在我知道了如何正确补钙,生活质量也提高了很多。”

李医生也很高兴能帮助到王奶奶,他说:“老年人补钙非常重要,尤其是对于那些不太爱喝牛奶的人来说。有机钙片是一个很好的选择,既安全又有效。”

王奶奶的故事告诉我们,及时的医疗咨询和正确的补钙方法可以极大地改善老年人的生活质量。同时,也提醒我们,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院为我们提供了便捷的在线问诊服务,让我们可以随时随地获取专业的医疗建议。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

老年人补钙指南 常见症状 老年人由于骨质疏松等原因,容易出现骨折、关节疼痛等症状,需要及时补充钙质。 推荐科室 骨科或内分泌科 调理要点 1. 每天2-3粒有机钙片,随餐或餐后用水送服; 2. 如果接受,可以每天喝点奶; 3. 注意正常饮食,多摄入富含钙质的食物; 4. 避免过度依赖补钙产品,应结合运动和日常生活习惯进行综合调理; 5. 如有肾虚等其他健康问题,应在医生指导下进行补钙和调理。
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