我叫小芳，26岁，平日里总是忙于工作，生活节奏快得像一台高速运转的机器。直到有一天，我的肚子开始总是涨涨的，像装了个气球似的。每次上厕所都像是在进行一场艰难的战斗，两三天才能成功排便一次，而且每次都只有一点点。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我开始担心，难道我得了什么大病？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生问我平时吃蔬菜水果多不多，血糖高不高。我告诉她我每天都吃蔬菜，喝小米粥，应该没问题。医生建议我可以吃一些益生菌来调节肠道菌群。

我按照医生的建议去做了，结果并没有什么明显的改善。肚子还是涨涨的，排便依旧困难。于是我再次联系了医生，向她诉说了我的困扰。医生这次建议我多吃一些富含纤维素的食物，比如火龙果、苹果、芹菜、土豆等。同时，她也提醒我要注意饮食习惯，避免过度依赖益生菌。

我开始认真执行医生的建议，改变了自己的饮食结构。每天早上，我会吃一份水果沙拉，午餐和晚餐也会尽量选择富含纤维素的食物。同时，我也开始注意自己的生活习惯，保证每天有足够的运动和休息时间。慢慢地，我的肚子不再涨涨的，排便也变得顺畅起来。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样忙碌的上班族来说。通过这个平台，我不仅解决了自己的健康问题，还学到了很多关于健康的知识。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！