我从来没有想过，一个普通的周末午餐会变成一场噩梦。中午吃完饭后，我的胃开始不舒服，像有一只手在里面翻搅。起初，我以为只是吃得太多，或者是食物不合胃口。可当我站起来时，突然感到一阵强烈的恶心，紧接着就吐了出来。

我喝了一杯热水，希望能缓解一下不适感。然而，情况并没有好转，反而更糟了。每次喝水都像是在挑战自己的极限，结果总是以失败告终。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊服务。很快，一位医生接待了我，并开始询问我的症状和病史。通过对话，我了解到我的情况可能与脾虚胃热有关，需要进一步观察和治疗。

医生建议我暂时不要吃任何东西，观察是否会出现腹泻等其他症状。同时，他也提醒我，如果情况恶化，应该立即去医院就诊。我按照医生的建议，静静地等待着，希望自己的身体能够尽快恢复正常。

在等待的过程中，我开始回想起自己的生活习惯。平时我总是忙于工作，很少关注自己的饮食和休息。也许，这次的不适就是身体对我长期忽视的警告。我决定，从现在开始，改变自己的生活方式，更加注重健康。

经过一段时间的观察和调整，我的身体逐渐恢复了正常。虽然这次经历让我感到很不舒服，但也让我意识到健康的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期进行体检，保持与医生的沟通。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！