我从小就对电脑产生了浓厚的兴趣，大学毕业后顺利进入了一家IT公司，成为了一名软件工程师。每天面对着电脑屏幕，敲击着键盘，编写着代码，时间一分一秒地流逝，直到有一天，我发现自己的左臂和后颈开始不适。

起初，我并没有太在意，认为只是暂时的疲劳，休息一下就会好转。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的工作效率和日常生活。我开始担心，是否自己患上了什么严重的疾病？

在朋友的建议下，我决定去看医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生告诉我，这是颈肩部肌肉劳损引起的，需要做颈椎牵引和吃一些缓解肌肉劳损的药物。同时，医生也提醒我，平时需要注意保护自己的颈椎，避免长时间低头看手机或电脑。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛感逐渐减轻，恢复了正常的工作和生活状态。然而，在治疗过程中，我也深刻地体会到了长时间电脑办公对身体的危害。为了避免再次出现类似的问题，我开始调整自己的工作习惯，定期休息，做一些简单的颈椎和手臂的拉伸运动，保持良好的坐姿和视觉距离。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也希望通过分享自己的故事，能够提醒更多的人关注自己的身体健康，避免长时间电脑办公带来的潜在危害。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！