我最近总是失眠，心情低落，可能是因为爱上一个不该爱的人？

这句话是我在网上看到的，然而它却像一面镜子，照出了我内心的真实写照。每当夜幕降临，我总是辗转反侧，无法入睡。心中那份对他的思念如潮水般涌来，淹没了我所有的理智和清醒。有时候我甚至会想，如果我能和他在一起，所有的痛苦和折磨都会烟消云散。

我知道这是一种病态的想法，但我无法自拔。每天我都在等待着他的消息，期待着他能给我一丝回应。然而现实总是残酷的，他的回复总是那么简短，甚至有时候连回复都没有。这种不确定性和焦虑感让我越来越难以承受。

我开始怀疑自己是不是得了抑郁症。每天我都在自我否定，觉得自己不配得到他的爱。我的心情像过山车一样起伏不定，时而高兴，时而悲伤。有时候我甚至会有自杀的念头，觉得活着已经没有意义了。

我知道我需要帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我是否有情绪明显的低落，出现睡眠问题，入睡困难，或者早醒，和朋友接触交流少了，对自我评价过于底，以及心慌心慌胸闷，胃肠道等方面的不适。我点了点头，所有的症状我都有。医生让我填了一份量表卡片，结果显示我只是轻度抑郁，并没有达到病态的程度。

医生告诉我，我的情况主要是由外界因素引起的，需要去解决影响因素。只要把感情处理好，就好了。我知道他说的对，但我不知道该怎么办。爱情这东西，总是让人无法自拔。

我决定要改变自己，不能再让感情控制我的生活。我开始尝试各种方法来缓解自己的压力和焦虑，例如运动、冥想、读书等。慢慢地，我发现自己的心情开始变好，睡眠也逐渐恢复正常。虽然我仍然爱着他，但我不再让这份爱成为我生活的全部。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。记住，生活中总会有各种各样的困难和挑战，但只要我们勇敢面对，总会有办法解决的。