我叫小李，今年28岁，是一名软件设计师。由于工作性质的原因，我经常需要长时间盯着电脑屏幕，熬夜加班也成了家常便饭。最近，我开始感到身体不适，总是疲惫不堪，皮肤也变得暗沉无光。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

在与医生的交流中，我了解到，我的症状可能与缺乏维生素C和E有关。医生建议我可以通过补充复合维生素片来改善我的健康状况。然而，我对此仍有疑问：如果我已经吃了复合维生素片，是否还需要额外补充维生素C和E？

医生耐心地解释道，复合维生素片中已经包含了维生素C和E等多种营养成分，足以满足日常需求。因此，单独补充维生素C和E并不是必要的。相反，过量摄入某些维生素可能会对身体造成负面影响。医生还提醒我，长期依赖补充剂并不能替代健康的生活方式，合理的饮食和充足的休息同样重要。

我对医生的建议深感认同。作为一名年轻人，我不想过度依赖药物或补充剂来维持健康。相反，我希望通过调整生活习惯和饮食结构来改善自己的身体状况。医生也鼓励我多吃新鲜水果和蔬菜，适当进行户外运动，保持良好的心态和作息规律。

在与医生的交流中，我不仅得到了专业的健康建议，还学到了很多关于健康生活的知识。京东互联网医院的服务让我感到非常满意和放心。通过这次咨询，我也更加意识到，健康无小事，及时就医和科学的健康管理是每个人都应该重视的。

如果你也有类似的问题或疑虑，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和指导，帮助你走向更健康的生活道路。记住，健康是最宝贵的财富，珍爱它，呵护它！