我从小就热爱运动，尤其是篮球。每天放学后，我都会和小伙伴们在学校的篮球场上打上一场。然而，最近我发现自己的脚踝扭动时会有明显的疼痛感。起初，我并没有太在意，认为只是普通的扭伤。但是，随着时间的推移，疼痛感并没有减轻，反而有所加剧。

我开始担心起来，毕竟我是一个体育生，脚踝的健康对我的训练和比赛至关重要。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我听说京东互联网医院可以提供在线问诊服务，于是我决定试一试。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生告诉我，这可能是踝关节韧带长期的劳损所致。由于我经常进行高强度的运动，脚踝承受的压力也相对较大，导致了这种情况的发生。医生建议我每天晚上睡觉前进行热敷，并减少活动量，避免过度使用脚踝。

我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用热水袋对脚踝进行热敷，感觉非常舒服。同时，我也开始注意自己的运动量，尽量避免过度使用脚踝。经过一段时间的休养，我的脚踝疼痛感逐渐减轻，甚至消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是小小的疼痛，也不能忽视。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，能够在家中就得到专业的医疗建议。希望大家也能注意自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！