我从来没有想过，拿着手机睡觉会导致右手腕疼痛。直到那天早晨，我醒来发现自己无法动弹右手腕，疼痛感如同针扎一般。起初，我以为只是手腕扭伤了，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。

我开始回想起前一晚的经历。记得我在看手机时不知不觉睡着了，醒来时发现台灯还亮着，手机也不在手中。难道是因为拿着手机睡觉导致的？我心中充满了疑惑和恐惧，担心自己可能患上了什么严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善地接待了我，并详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番检查和分析，医生告诉我可能是腕关节疼痛，并且可能与我拿手机睡觉有关。听到这个结果，我既感到惊讶又有些释然。

医生给了我一些用药建议，并且建议我佩戴腕关节护具。同时，他也提醒我要注意生活习惯，避免长时间使用手机，尤其是在睡觉时。听完医生的建议，我感到非常感激和安心，知道自己并不是孤单的，有专业的医生在关心和帮助我。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗和护理。虽然疼痛感仍然存在，但我可以感受到它正在逐渐减轻。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到健康无小事，不能因为一时的方便而忽视自己的身体健康。

现在，我的右手腕已经基本恢复正常，疼痛感也消失了。回想起这段经历，我深深地体会到，健康是最宝贵的财富，需要我们每个人都去珍惜和保护。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心让我在困难时刻得到了及时的帮助和支持。

最后，我想分享一下我的经验和教训。首先，拿手机睡觉真的可能会导致手腕疼痛，大家一定要注意。其次，遇到身体不适时，及时寻求专业的医疗帮助非常重要。最后，健康无小事，我们每个人都应该关注和保护自己的身体健康。希望我的经历能够对大家有所启示和帮助。