我还记得那天，宝宝刚出生六天，我就发现自己的胳膊内侧靠近腋下有些异常。怀孕两个月的时候，我就注意到这里明显凸出了一点，但当时并没有太在意。可现在，产后哺乳期的我，胳膊内侧圆圆的饱饱的，还有点痛，真的很担心这是不是副乳？

我决定向京东互联网医院的专家求助。福建中医药大学附属福鼎市医院乳腺外科/整形外科的副主任医师接待了我。他非常耐心地听完了我的描述，并告诉我这应该是副乳，可能也会分泌乳汁积乳。听到这里，我不禁有些紧张，毕竟这不是我想要的结果。

医生安慰我说，虽然这侧奶水少，但只要让宝宝多吸吮乳房，不要挤压，千万避免宝宝踢到，就能缓解症状。同时，他还教了我一些预防堵奶和乳腺炎的方法：少吃油腻食物，多喝水，正常哺乳之前可以热敷，目的是促进血液循环，刺激乳房产奶；一旦堵奶或者乳腺炎发作，就要选择冷敷，有消肿缓解胀痛的作用。家庭普通药物：内服蒲公英颗粒或者蒲地蓝口服液。（服用蒲公英颗粒期间可哺乳）

医生还详细地教了我如何排奶，包括观察自己的乳头是否有白点或白泡，如何用温水浸泡乳头，然后让宝宝吸吮妈妈乳房或用吸奶器吸乳房10~15分钟。同时，他也强调了学习排奶手法的重要性，告诉我“挤奶”并不是单纯的挤压乳头，而是挤压乳头后面的乳窦区，那才是存奶的“仓库”！

在医生的指导下，我开始了自我护理。每天早晚，我都会用热毛巾敷在胳膊内侧，促进血液循环。同时，我也让宝宝多吸吮乳房，配合吸奶器吸，加上手法疏通刺激。慢慢地，我发现胳膊内侧的疙瘩开始消退了，疼痛也减轻了很多。

回想起这段经历，我真的很感激京东互联网医院的专家。他们不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何自我护理。现在，我已经完全恢复了，宝宝也健康成长。感谢京东互联网医院，让我在最需要帮助的时候，找到了最专业的医生！

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！