我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。直到有一天，我的右手臂开始麻木，持续了半个月之久。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间使用电脑导致的。但是，随着时间的推移，我的手臂不仅麻木，还变得无力。这种感觉就像有一只无形的手在压迫着我，令我无法正常生活。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去医院做一些检查。经过一系列的检查后，医生告诉我可能是颈椎问题引起的。他们说，我的颈椎有轻度的改变，这可能是导致我手臂麻木的原因之一。

我听了医生的解释，心中五味杂陈。虽然我知道低头玩手机对颈椎不好，但我从未想过这会导致手臂麻木。医生建议我平时要注意休息，避免长时间低头玩手机或电脑，保持良好的坐姿和睡姿，并使用筋膜枪进行按摩。他们还推荐我使用京东的筋膜枪产品，帮助我缓解颈肩背部和四肢的不适。

回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早晚，我都会用筋膜枪按摩颈肩背部和四肢，希望能够缓解手臂麻木的症状。同时，我也开始注意自己的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。经过一段时间的努力，我的手臂麻木的症状有所改善，力量也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，避免不良习惯对健康造成影响。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事。让我们一起关注健康，珍爱生命。