我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，命运却在我最不经意的时刻，给了我一个沉重的打击。一个简单的跳跃动作，竟然导致了我的跟腱断裂。手术后，我被迫戴上石膏，开始了漫长的康复之路。

第六周的早晨，我醒来时，心情异常复杂。石膏已经戴了这么久，我的脚踝早已僵硬，甚至连站起来都需要别人的帮助。然而，今天我有一个重要的决定要做：是否拆除石膏，尝试下地走路？

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。医生耐心地听完了我的情况，询问了我的症状，并提醒我再等一周，直到撕裂感消失，脚踝恢复一定的灵活性，才能安全地下地走路。

我有些失望，但也明白医生的建议是出于对我的健康考虑。于是，我开始了新的康复计划。每天，我都会用烤电进行物理治疗，帮助恢复脚踝的灵活性。同时，我也在家中进行一些简单的锻炼，虽然医生说现在还不适合做太多运动，但我知道，只有坚持，才能早日康复。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。比如，拆线后，伤口上还留有一些线头，我担心它们会影响我的康复。幸好，医生告诉我，这些线头可以被肉体消化，不用太担心。

现在，我的脚踝已经不再僵硬，撕裂感也逐渐消失。虽然还不能完全下地走路，但我知道，康复的道路上总会有曲折和挑战。只要我坚持不懈，总有一天，我会重新站起来，重新奔跑在阳光下。

如果你也遇到了类似的情况，不要灰心。记住，健康无小事，及时就医，听从医生的建议，坚持康复训练，你也一定能战胜困难，重获健康和自由。