我叫小李，今年34岁，工作压力大，经常熬夜加班。最近，我的腰疼得厉害，整个人也没精神。每天早上醒来，感觉像被车撞了一样，浑身酸痛。这种状态持续了好几个月，我开始担心自己的健康问题。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位中医专家。医生问了我的年龄和症状后，告诉我可能是肾阳虚引起的腰疼。听完医生的解释，我才意识到自己的生活习惯可能是导致这种情况的主要原因。

医生建议我口服阿胶来调理身体。我有些疑惑，问医生需要喝多久。医生说只要症状改善就可以停了。于是我开始按照说明书上的剂量每天喝三次，一次一支。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化，但坚持了一周后，我的腰疼症状开始减轻，精神状态也好了很多。

在这个过程中，我也开始反思自己的生活方式。我意识到，熬夜加班并不是唯一的解决方案，合理安排工作和休息时间同样重要。同时，我也开始关注自己的饮食习惯，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃一些滋补的食材，如黑豆、核桃等。

经过一段时间的调理和改变生活习惯，我的腰疼症状基本消失了，整个人也变得更有活力。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作而忽视了自己的身体。感谢京东互联网医院的医生和阿胶，让我重新找回了健康和活力。

如果你也有类似的问题，建议你也去尝试一下阿胶，或者通过京东互联网医院的在线问诊功能，寻求专业的医生建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！