我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿，尤其是最里面的那颗智齿。妈妈总是说这会导致口腔问题，但我从未当回事。直到那天，我突然感到喉咙痛，腮部牙龈也开始疼痛，才意识到问题的严重性。

我赶紧上网搜索相关信息，发现脾虚湿寒有齿痕舌的人更容易出现口腔问题。我的舌头左侧部分有一点疼，舌头上还有明显的齿痕。看来，我的习惯真的引发了问题。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我是否有智齿，我说没有，但智齿那个地方的牙龈疼。医生判断这是智齿引起的口腔发炎和喉咙痛，建议我吃消炎药并使用漱口水。

我按照医生的建议，买了甲硝唑和阿莫西林，选择了便宜的那一种。医生告诉我，甲硝唑一次0.4，一天三次，阿莫西林一次0.5一天三次，饭后半小时吃。同时，医生也提醒我要忌口，避免辛辣刺激、熬夜和酒精等刺激性食物和行为。

在治疗过程中，我也注意到自己的生活习惯。以前总是熬夜看剧，吃辣的食物，但现在我开始早睡早起，少吃辣的东西。这些改变让我感觉身体更好了，口腔问题也逐渐消失了。

最后，医生建议我去评估智齿，看看是否需要拔除。我决定听从医生的建议，毕竟健康无小事。京东互联网医院真的很靠谱，感谢医生的帮助和指导。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，别像我一样等到问题严重才去处理。健康是最重要的财富，希望大家都能注意身体，保持健康的生活方式。