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备孕期如何正确饮食和补充营养?

备孕期如何正确饮食和补充营养?

我和老公结婚已经两年了,虽然我们都很想要一个孩子,但是一直没有好消息。最近我开始担心自己的身体问题,尤其是听说肾虚可能会影响怀孕。于是,我决定在京东互联网医院上咨询一下妇产科专家欧阳医生。

欧阳医生非常耐心地听完了我的问题后,首先问我是否准备备孕。我点头确认后,她给了我一些建议。首先是饮食方面,欧阳医生说要尽量避免高度加工食品、油腻食品,少喝酒或不喝酒,少饮各种碳酸饮料、甜饮料等。煎炸、熏烤食品也要尽量不吃,还要远离油烟和烧烤烟气。另外,早睡早起,避免熬夜,还要多做户外运动。

欧阳医生还问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史、血栓、乳腺病史等问题。我告诉她我没有这些问题。然后,她建议我在备孕期及早孕期补充叶酸,并可以补充含有叶酸的复合维生素片。欧阳医生推荐了爱乐维叶酸复合维生素片,口服,1天1次,1次1片,可以早餐后服用。

在整个咨询过程中,欧阳医生非常专业和温暖,让我感到很安心。她的建议也非常实用,我会认真遵循。同时,我也很感激京东互联网医院提供的便捷服务,让我可以在家里就能得到专业的医疗咨询。

如果你也在备孕期,或者有其他健康问题,真的可以考虑使用京东互联网医院的服务。他们的医生都非常专业,服务也很周到。祝大家都能拥有健康的身体和美满的家庭!

备孕期饮食与营养补充指南 常见症状 备孕期的女性可能会出现营养不良、体力下降等情况,特别是如果存在肾虚等基础疾病,症状可能会更加明显。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 避免高度加工食品、油腻食品,少喝酒或不喝酒,少饮各种碳酸饮料、甜饮料等。 2. 不吃煎炸、熏烤食品,远离油烟和烧烤烟气。 3. 保持良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜。 4. 多做户外运动,增强体质。 5. 补充叶酸和复合维生素片,如爱乐维叶酸复合维生素片,口服,1天1次,1次1片,可以早餐后服用。
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