当前位置:

京东健康

血糖正常后,控制饮食和锻炼会导致体重下降吗?

血糖正常后,控制饮食和锻炼会导致体重下降吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的不快都被这温暖的天气一扫而空。然而,我的心情却并没有因此而轻松。因为我刚刚从医院回来,医生告诉我,我患有糖尿病。

那一刻,我的世界仿佛崩塌了。糖尿病?这不是老年人的病吗?我才30多岁,怎么可能得这种病?但事实就是如此,我的血糖值已经超出了正常范围。

在医生的指导下,我开始了治疗。每天早上,我都要测量血糖,记录下来。然后,根据医生的建议,我开始控制饮食,少吃高糖、高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果。同时,我也开始了锻炼计划,每天晚上都要去公园跑步或散步。

一开始,我的体重并没有明显变化。但是,随着时间的推移,我发现自己的体重开始下降了。起初,我并没有太在意,毕竟我也在控制饮食和锻炼。可当我发现体重下降的速度越来越快时,我开始担心了。难道我得了什么其他的病?

我决定去医院再次咨询医生。医生告诉我,我的体重下降是正常的。因为我在控制饮食和锻炼,消耗的热量比摄入的多,自然会导致体重下降。同时,我的血糖值也在正常范围内,这说明我的治疗是有效的。

我松了一口气,原来我并没有得其他的病。医生还建议我继续保持良好的生活习惯,定期检查血糖值和体重,以便及时调整治疗方案。

现在,我已经习惯了每天的测量和记录,习惯了健康的饮食和锻炼。虽然有时候会觉得很累,但我知道,这是为了我的健康。每当我看到体重下降的数字时,我都会感到一丝成就感。因为我知道,这是我的努力的结果。

如果你也在经历类似的情况,不要害怕,不要放弃。只要你坚持下去,总会有好结果的。记住,健康是最重要的财富。祝大家都能拥有一个健康的身体!

血糖管理与体重控制指南 常见症状 血糖异常可能引起体重波动、多尿、口渴、视力模糊等症状,尤其是对于新近确诊的糖尿病患者来说,需要密切关注血糖水平和体重变化。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 坚持规律的饮食和运动,避免暴饮暴食和长时间的静坐; 2. 根据医生建议,适量服用降糖药物,如二甲双胍(格华止); 3. 定期监测血糖和体重,及时调整治疗方案; 4. 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠和减少压力; 5. 在医生的指导下,进行必要的检查和评估,例如糖耐量和糖化血红蛋白测试,以便更好地管理血糖和体重。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 吃了氯雷他定片能不能吃阿胶糕?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却在家中焦虑不安,原因是前一天晚上我吃了氯雷他定片,第二天早上我又想吃阿胶糕。这个问题困扰了我一整夜,直到我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。 我打开手机,点击了图文问诊的按钮,等待医生的回复。没过多久,医生就回复了我:“您好,我是中医科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。” 我心中一阵安慰,知道自己找对了人。医生很快就回复了我:“您好,间隔30分钟以上。” 我有些不确定,于是再次确认:“间隔30分钟以上就能吃了 是吧?” 医生再次确认:“是的。” 我松了一口气,感激地向医生道谢:“好的,谢谢医生。” 医生也很友善地回复:“不客气。” 在结束问诊之前,医生还给了我一些建议:“建议用药前仔细阅读说明书中禁忌、不良反应、注意事项、孕妇及哺乳期妇女用药部分,如无禁忌可使用。使用过程中症状改善不明显或有其他不适请及时就诊。和建议您定期复查各项指标是否正常。注意按时复诊。” 此外,医生还提醒我:“生活建议:1、饮食清淡一些,少吃辛辣油腻及生冷食物。2、适当运动。运动既能增强体质,又能缓解情绪压力。3、注意情绪调节,少思虑,少熬夜。4、建议您尽量在11点前入睡。” 我认真地听完了医生的建议,心中充满了感激。医生最后问我:“如果您没有其他问题,我将结束问诊,希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任。请对话结束后对我的服务作出评价,五星好评★★★★★是对我工作的肯定和鼓励,祝您早日恢复,再见。” 我点了五星好评,结束了这次问诊。从此以后,我再也不会因为一些小问题而焦虑不安了。京东互联网医院的医生们总是那么专业、耐心和友善,给了我极大的帮助和支持。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医者荣耀

26 人阅读
查看详情

文章 小孩积食,体温37.6度,手脚发烫,怎么办?

我还记得那天晚上,我的儿子小明突然开始发烧,体温升到了37.6度。他的手脚发烫,整个人都显得很不舒服。我心急如焚,赶紧打开手机,搜索“小孩积食,体温37.6度,手脚发烫,怎么办?” 在网上找了半天,终于找到了一位儿科主治医师银医生。我们通过图文问诊的方式进行了交流。银医生问我小明除了体温偏高外还有没有其他症状,比如恶心、呕吐、腹胀等。我告诉她没有,只是精神状态还好。银医生说如果小明单纯的体温37度6,没有其他症状的话,可能是受凉感冒引起的。但我告诉她小明并没有受凉感冒的表现。 我又告诉银医生,小明已经两天没有大便了,平时一天一次。银医生说小明的体温属于低热,可能是消化不良引起的。小明最近起床有酸臭口气,这也证实了银医生的判断。银医生建议我们可以给小明吃健胃消食片,但不需要吃退烧药,因为小明的体温还没有达到38.5度以上。 我非常感谢银医生的建议,决定按照她的指示来做。同时,我也意识到,作为父母,我们需要更加关注孩子的健康,及时发现问题并采取措施。感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我们可以随时随地得到专业的医疗建议。 如果你也有类似的问题,欢迎分享你的经验。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个值得信赖的平台,推荐给大家!

医疗趋势观察站

1 人阅读
查看详情

文章 宝宝髋关节彩超结果正常吗?

我还记得那天,手里攥着宝宝的髋关节彩超报告,心情像过山车一样起伏。医生说宝宝的髋关节不成熟,需要定期复查。我的脑海里瞬间浮现出各种可怕的后果,担心宝宝会不会因此留下什么问题。 我和老公商量后决定去京东互联网医院咨询。我们选择了一个有经验的儿科医生,通过图文问诊的方式向他描述了宝宝的情况。医生很耐心地解释说,宝宝的髋关节彩超结果是正常的,不需要特殊处理,只需要多做蛙式怀抱,半岁内复查就可以了。 听到医生的解释,我悬着的心终于放下了一半。然而,作为一个新手妈妈,我还是有很多疑问。比如,宝宝的体重增长是否正常?医生建议我们面诊体检,才能更准确地判断宝宝的健康状况。 在接下来的日子里,我们按照医生的建议,多做蛙式怀抱,定期带宝宝去复查。每次复查的结果都让我们安心不少。宝宝的髋关节逐渐成熟,体重也开始稳步增长。看着宝宝一天天长大,我们的焦虑和担忧也慢慢消散了。 回想起那段经历,我深深感激京东互联网医院的医生。他们不仅专业知识丰富,而且态度亲切,能够理解我们作为父母的担忧和焦虑。他们的耐心解释和指导,让我们在宝宝的成长过程中少走了很多弯路。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。他们的服务真的很靠谱!

远程医疗新视界

33 人阅读
查看详情

文章 皮肤起疹子,痒得厉害怎么办?

我从小就有过敏体质,春天一到,鼻子就开始不停地流涕,眼睛也总是红红的。可这次不同,我的手上突然冒出了许多小疙瘩,痒得我整夜都睡不着。起初我以为是因为最近换了洗衣粉,或者是新买的衣服不合适,没太在意。可随着时间的推移,这些小疙瘩不仅没有消退,反而越来越多,越来越痒。 我开始四处寻找解决办法,网上查资料,问朋友,甚至去药店买了各种药膏试用。可无论我怎么做,这些小疙瘩就是不肯离我而去。直到有一天,我实在忍不住了,决定去看医生。 我来到京东互联网医院,通过线上问诊,很快就和一位医生取得了联系。医生问我这些小疙瘩出现多久了,能否自行消退。我告诉他已经有好几周了,而且越来越严重。医生听完后,给了我一些建议:口服氯雷他定片早一片,晚上再口服左西替利嗪口服液一支;外涂炉甘石洗剂每日三次。并且嘱咐我坚持口服一周再看,如果三天后不退,建议输液维生素C3g和葡萄糖酸钙20ml。 我按照医生的建议,认真地进行治疗。起初几天,情况并没有明显改善,我甚至开始怀疑自己的选择。但是,随着时间的推移,我发现那些小疙瘩开始逐渐消退,痒感也减轻了很多。到了一周后,我再次联系了医生,告诉他我的情况有所好转。医生听完后,很高兴地告诉我,继续保持良好的生活习惯和饮食习惯,避免接触可能引起过敏的物质,我的皮肤应该会慢慢恢复正常。 现在回想起来,那段时间真的很难熬。但是,幸好有京东互联网医院的帮助,我才能够及时得到专业的医疗建议和治疗。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们,记住,健康无小事,遇到问题及时就医哦!

健康解码专家

27 人阅读
查看详情

文章 手指甲翘曲,医院检查阳性,怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康,但我就是改不掉。直到有一天,我的手指甲开始翘曲,变得异常难看。我开始担心,难道是因为咬指甲导致的? 我决定去医院做个检查。医生告诉我,我的手指甲翘曲是由于真菌感染引起的。听到这个消息,我感到非常沮丧。医生给我开了一些药,包括外用和口服的。我按照医生的指示使用了两盒药,但情况并没有好转。于是,我放弃了继续治疗。 几个月后,我的手指甲依然翘曲,甚至开始影响我的日常生活。于是我再次来到医院,希望能找到更好的解决方法。这次,医生建议我去皮肤科看一下,并重新开了一些药物。其中包括伊曲康挞,这是一种抗真菌药物,需要在医生的指导下使用。 我开始认真对待这个问题,按照医生的建议使用药物,并且改变了自己的生活习惯。比如说,我开始注意手部卫生,避免接触可能带有真菌的物品。同时,我也尝试了各种方法来改掉咬指甲的习惯,包括涂抹苦味剂和戴上指甲套等。 经过一段时间的努力,我的手指甲终于开始恢复正常。虽然这个过程很漫长,但我学到了很多关于健康的知识。现在,我更加重视自己的身体健康,定期进行体检,并且积极预防各种疾病的发生。 如果你也有类似的问题,我的建议是及早就医,并且遵循医生的指导进行治疗。同时,也要注意生活习惯的改变,避免一些不良习惯对健康造成影响。最后,希望大家都能保持良好的身体状态,远离疾病的困扰。 PS:在线问诊你们试过吗?京东互联网医院推荐给大家!

生命守护者联盟

5 人阅读
查看详情
相关问诊

我想改善体型,尤其是瘦肚子和大腿,平时不经常运动,坐办公室,饮食规律,肠道也比较规律。请问有什么方法可以帮助我?

就诊科室:营养科

总交流次数:5

医生建议:对于水肿肥胖问题,除了选择合适的产品外,日常的营养调整和增加运动量同样重要。建议选择清晨咖啡来帮助消水排肿,并增加日常运动量,例如散步或简单的有氧运动。同时,保持规律的饮食和肠道健康也非常关键。定期跟进体型改善情况,根据需要进行调整。

查看详情

我体重增加,血糖升高,想通过饮食改善代谢性疾病。

就诊科室:营养科

总交流次数:26

医生建议:根据你的情况,可能患有代谢性疾病。建议你在早餐和晚餐时选择低热量、高蛋白的奶昔来代替,午餐可以正常吃。同时,避免高糖和高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果。请注意,这只是一般建议,具体的治疗和用药方案需要在医生的指导下进行。

查看详情

我血脂偏高,想知道如何通过食物改善?

就诊科室:中医内科

总交流次数:1

医生建议:对于高血脂,首先需要明确的是,合理的饮食结构对改善血脂有很大帮助。建议选择低脂或脱脂乳制品,并适量增加富含不饱和脂肪酸的食物,如鱼类、坚果等。同时,控制总能量摄入,避免过度肥胖也非常重要。

查看详情

我最近血糖有点高,想请教如何控制,平时吃主食比较多,运动也少,早上测量血糖大约在7个以下。

就诊科室:营养科

总交流次数:11

医生建议:对于糖尿病患者,合理的饮食和适当的运动是非常重要的。建议减少主食的摄入,增加蔬菜和水果的摄入,并适当增加运动量。同时,定期监测血糖水平,保持血糖的稳定。如果需要,可以考虑使用一些辅助产品来帮助控制血糖,但请注意,任何产品都不能替代健康的饮食和生活方式。使用产品时也要密切关注血糖变化,避免出现低血糖等不良反应。

查看详情

19岁青年消化不良、便秘,寻求改善方法。

就诊科室:营养科

总交流次数:30

医生建议:针对消化不良便秘,首先需要从日常生活入手,增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果和全谷类食物,保持足够的水分摄入,适量运动。如果症状持续,可以考虑使用轻泻剂来帮助排便,但不建议长期依赖。

查看详情
快速问医生
健康小工具