我从小就有便秘的毛病，三四天才上一次厕所，尤其是大便前段干结得厉害，总是让人感觉很不舒服。每次上厕所都像是一场战斗，需要花费很长时间才能完成。这种情况让我非常苦恼，影响了我的日常生活和工作效率。

有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状的偏方”，希望能找到一些有效的方法来缓解我的便秘问题。正巧，我看到了京东互联网医院的广告，决定试试看线上问诊。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我这种症状有多长时间了，大便几天一次，大便性状怎么样，有无便中带血或粘液等问题。我如实回答了医生，告诉他我三天才上一次厕所，前面一段时间大便很干，有时早上吃甜食，上午就会出现反酸，有的时候喝了凉风，会有烧心的感觉。

医生听完我的描述后，建议我可以试试双歧杆菌来调节肠道健康。他还推荐了一款成人广谱益生菌，来自澳洲，保健品级的产品。每一粒含有320亿的活性益生菌，可以帮助平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，增加排便次数，增强肠道免疫，改善便秘、腹泻、消化不良等不适。医生还告诉我，如果想要快速缓解症状，可以先吃乳果糖口服溶液。

我按照医生的建议，开始服用双歧杆菌和乳果糖口服溶液。几天后，我发现自己的便秘情况有了明显的改善，大便不再那么干结，排便也变得更顺畅了。同时，反酸和烧心的症状也减轻了很多。

我非常感谢京东互联网医院的医生，通过线上问诊，他们不仅解决了我的便秘问题，还让我了解了更多关于肠道健康的知识。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期服用益生菌，保持规律的作息和饮食，我的便秘问题再也没有困扰过我。

如果你也遇到了便秘问题，不妨试试线上问诊，京东互联网医院的医生会给你专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！