我从小就有一个习惯，每天晚上洗澡洗头。可自从两年前开始，这个习惯却变成了我最大的痛苦。每次洗完头，头痛就像影子一样跟随着我，能痛一两天。起初我以为是因为头发没吹干，于是每次都用吹风机把头发吹得干干的。可即使这样，头痛依然存在，甚至感觉越来越严重了。

我开始担心，难道我得了什么严重的病？于是我去医院做了各种检查，包括血常规、肝肾功能等，但结果都显示正常。医生告诉我可能是因为天气凉了，导致的血管神经性头痛。他们建议我注意保暖，避免在室外吹冷风，并开了一些止疼药给我。

我按照医生的建议去做，但头痛依然存在。每次洗完头，头痛就像定时炸弹一样准时出现。有时候我甚至不敢洗头，宁愿让头发脏兮兮的也不愿意承受那样的痛苦。可我又不能不洗头，毕竟我是一个正常人，需要保持基本的卫生习惯。

我开始寻找其他的解决办法。有人建议我去做针灸、拔罐等传统中医治疗，我也尝试过，但效果并不明显。后来我又听说远红外理疗贴可以缓解头痛，于是我买了一些贴在额头上，果然感觉好多了。可这也只是暂时的缓解，头痛依然存在。

我开始怀疑，这个问题会跟随我一辈子吗？我不想一辈子都被头痛困扰。于是我又去找医生，希望能找到更好的解决办法。医生告诉我可以去做康复治疗，包括物理治疗、按摩等。他们说这可以帮助改善血液循环，缓解头痛。我决定试一试，毕竟我已经没有其他的选择了。

经过一段时间的康复治疗，我的头痛确实有所缓解。虽然还不能完全消失，但至少我可以正常洗头了，不再需要担心头痛会持续一两天。这个结果让我非常满意，我也很感激医生和康复治疗师的帮助。

回想起来，这两年的经历真的很艰难。可我也从中学到了很多，包括如何更好地照顾自己，如何面对困难和挑战。现在我已经不再害怕头痛了，因为我知道我有办法去应对它。希望我的经历能够帮助到其他人，也希望大家都能注意自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。