我叫小李，来自山东省的一个小县城。从小我就对性有着浓厚的兴趣，尤其是在青春期，手淫成为了我日常生活中的一部分。然而，随着时间的推移，我开始意识到这种行为可能对我的身体健康产生负面影响。于是，我下定决心要戒掉手淫。

刚开始的几天，我感觉良好，甚至有一种解脱的感觉。但是，随着时间的推移，我开始出现了一些奇怪的症状。最明显的就是睾丸疼痛，尤其是在夜间。这种疼痛让我无法入睡，整个人都变得焦虑和烦躁。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位男科专家。医生听完我的描述后，告诉我这可能是因为长期手淫导致的精液积聚所致。他建议我适当地进行手淫，以便排出体内的精液，缓解睾丸的不适感。

我对医生的建议感到困惑和矛盾。毕竟，我刚刚下定决心要戒掉手淫，怎么可能再去做呢？但是，医生解释说，适当的性行为是正常的生理需求，过度压抑反而可能对身体健康产生更大的危害。他的话让我重新思考了自己的行为和态度。

在医生的指导下，我开始尝试适当地进行手淫。起初，我还是有些抵触和不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。同时，我的睾丸疼痛也逐渐消失了，整个人都变得更加轻松和自信。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康的生活方式不仅仅是戒除不良习惯，更重要的是要找到一个平衡点，既满足生理需求，又不损害身体健康。感谢京东互联网医院的医生，他的专业建议和耐心指导帮助我走出了困境，重新找回了生活的平衡和快乐。

如果你也有类似的经历和困惑，不妨也来京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。同时，也要注意保护个人隐私，避免在公共场合或社交媒体上过度分享个人健康信息。让我们一起关注健康，珍爱生命！