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男维和B族维生素能一起吃吗?

男维和B族维生素能一起吃吗?

我叫李明,今年28岁,身高180cm,体重75kg。从小到大,我一直被认为是那个健康的孩子。然而,去年我开始感到疲劳,性功能下降,甚至有时候会出现早泄的情况。我知道这不是正常的,但我一直拖延着不去看医生,直到我妻子发现了我的问题并坚持要我去医院检查。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并告诉我可能是肾虚引起的。医生建议我服用汤臣倍健男维和B族维生素来补充营养。然而,我对这两种维生素的服用方式产生了疑问:能否同时服用?

我向医生提出了这个问题,医生解释说,男维已经含有维生素B,再服用维生素B容易导致过量。医生建议我分开服用,避免营养过剩。同时,医生还提醒我注意饮食和作息,少吃油腻、甜食和辛辣刺激性食物,多吃清淡易消化的食物,保持规律的作息时间。

我按照医生的建议进行了调整。首先,我改变了我的饮食习惯,开始少吃油腻和辛辣的食物,多吃蔬菜和水果。其次,我开始使用去油洗面奶来清洁我的脸部,减少油脂分泌。最后,我也开始注意我的作息时间,尽量避免熬夜,保证每天有足够的睡眠时间。

经过一段时间的调整和治疗,我的身体状况有了明显的改善。我的精力恢复了,性功能也得到了改善。更重要的是,我学到了如何正确地管理自己的健康,如何在日常生活中注意饮食和作息的重要性。

我想说,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时就医,相信你也能像我一样找到解决问题的方法。同时,我也想提醒大家,注意身体,遇到问题及时就医哦!

肾虚与油性皮肤调理指南 常见症状 肾虚可能导致腰膝酸软、性功能下降等症状;油性皮肤则表现为脸部出油多、毛孔粗大等问题。易感人群包括长期熬夜、饮食不规律的人群。 推荐科室 中医科、皮肤科 调理要点 1. 不建议同时服用男维和B族维生素,避免维生素B过量; 2. 饮食上避免油腻、甜食和辛辣刺激性食物; 3. 保持规律作息,避免熬夜; 4. 多进食清淡易消化食物; 5. 使用去油洗面奶去除面部油脂,低脂牛奶可以适量饮用。
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