我从小就有一个习惯，喜欢用手摸自己的脸。可能是因为小时候妈妈总是用手轻轻抚摸我的脸蛋，给我一种安全感。长大后，这个习惯依然保留着。直到有一天，我摸到下颌处有很多小疙瘩，像鸡皮疙瘩一样，摸起来很不舒服。我当时并没有太在意，毕竟我从小就有这种习惯，可能只是皮肤干燥或者过敏引起的。

然而，随着时间的推移，这些小疙瘩开始变成痘痘，红肿起来，摸起来还有点疼。最让我担心的是，它们开始连成一片，扩散到整个下颌区域。我开始感到恐慌，难道我得了什么皮肤病？我不敢去医院，因为我害怕医生会说出一些我不想听的结果。于是，我选择了在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。

我在网上搜索了很多关于下颌长痘痘的信息，甚至还看了一些视频，试图找出原因和治疗方法。其中有一条信息引起了我的注意：脾虚可能会导致脸部松弛下垂塌陷。我开始怀疑自己的饮食习惯和生活方式是否有问题。每天熬夜加班，吃外卖，缺乏运动，这些都可能是导致我下颌长痘痘的原因。

我决定去看医生，希望能得到专业的建议和治疗。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状。医生很快就回复了我，告诉我这可能是痤疮，并给出了详细的治疗方案。医生建议我使用米诺环素、阿达帕林凝胶和夫西地酸乳膏等药物进行治疗，并且要注意避免甜食、熬夜和辛辣食物。同时，医生还推荐我使用玉泽祛痘类医用功效护肤品来配合治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，坚持使用药物和护肤品，并且改变了自己的生活方式。每天早睡早起，多吃蔬菜水果，少吃外卖，增加运动量。几个月后，我的下颌长痘痘的症状明显改善，皮肤也变得更加健康和光滑。我再次感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我已经完全康复了，下颌处再也没有长痘痘的烦恼。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我有相似问题的人。首先，千万不要忽视自己的身体信号，及时寻求专业的医疗帮助。其次，改变不良的生活习惯，保持健康的饮食和作息规律。最后，选择可靠的医疗平台和医生，例如京东互联网医院，他们会给你最专业的建议和治疗方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！