我从来没有想过，自己会成为一个肺部结节的患者。直到今年体检时，医生告诉我有一个3mm的结节，我才开始真正关注自己的健康。那个时候，我还记得自己在8月份感冒了，虽然不怎么咳嗽，但一直流鼻涕，整整折腾了快两周才好。现在回想起来，可能那次感冒对我的肺部造成了影响。

我百度了一下健康的肺，发现别人的肺部都是漆黑一片，而我的CT报告上却有许多白点点。看到这些白点点，我不禁感到一阵恐慌。医生告诉我，这些白点点可能是肺部的一些纤维或慢性的炎性纤维，目前不需要特殊处理，但需要定期随访。听到这个消息，我松了一口气，但仍然心有余悸。

我开始认真对待自己的健康，按照医生的建议，注意休息，避免受凉和熬夜，规律作息。同时，我也改变了自己的饮食习惯，清淡易消化，适当饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物。更重要的是，我开始远离二手烟和酒精，避免接触粉尘环境，室内多通风换气。这些改变虽然看似微小，但对我的健康产生了积极的影响。

除了改变生活习惯外，我也开始适当锻炼，增强体质，减少感冒的发生。每当我感到疲惫或压力大时，我就会去户外散步或做一些简单的运动，释放自己的压力。这些小小的改变，让我感觉自己更有活力，更有信心面对未来的挑战。

现在回想起来，我很庆幸自己及时发现了肺部结节，并采取了积极的措施来改善自己的健康状况。虽然这个过程中有过恐慌和不安，但最终我还是战胜了它们。希望我的经历能够帮助到其他人，让他们也能及时关注自己的健康，采取正确的措施来预防和治疗疾病。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你会有意想不到的收获。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！