我从小就体弱多病，记得小时候经常因为感冒发烧而请假。长大后，虽然不再频繁生病，但总是感觉身体虚弱，气虚，头晕，疲惫，六神无主，说话和反应迟钝。这些症状让我在工作和生活中都感到力不从心，甚至影响了我的自信心和社交能力。

我曾经去医院做过全面的身体检查，但结果显示并没有什么大问题。直到有一天，我去看中医，医生告诉我说我是湿气重，焦虑压力大。听起来好像很简单，但实际上这些问题已经困扰我很久了，之前也尝试过各种方法来改善，效果却总是差强人意。

这次我决定寻求中医的帮助，希望能够找到一个有效的调理方子。医生让我拍了舌头的照片，并询问了我的日常生活习惯和身体状况。通过观察我的舌象和了解我的症状，医生判断出我的湿气比较重，并且舌质暗淡，说明我的身体内部环境不太好。

医生问我平时是否口干口渴，头、面部是否爱出油，大便是否粘马桶或者干燥，小便颜色是否偏黄。这些问题让我意识到，原来我的日常生活习惯和饮食习惯也可能是导致这些问题的原因之一。医生还问我是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否有其他疾病史，是否正在服用药品。这些问题让我感到医生非常负责任和专业。

最终，医生根据我的整体情况给我开了一个中药方子，并告诉我可以直接在线上下单，药房会快递邮寄给我。有汤药和颗粒剂两种类型，颗粒剂直接冲服，汤药可以自己煎也可以代煎。我选择了颗粒剂，因为它更方便携带和服用。

在服用中药的过程中，医生还给了我很多指导和建议，包括如何调整饮食和生活习惯，如何缓解焦虑和压力等。这些都对我非常有帮助，让我感觉到自己正在走向健康的道路上。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了中医调理。虽然过程中也遇到了一些困难和挑战，但最终我还是找到了适合自己的方法。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些长期体虚、气虚、头晕、疲惫的人们。记住，健康无小事，及时就医非常重要。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态和积极的生活态度，这样才能真正做到身心健康。