我从小就有乳腺增生的问题，两侧乳房总是隐隐作痛。每次月经前，疼痛会加剧，像针扎一样难受。家人和朋友都劝我去医院检查，但我总是拖延，害怕听到不好的消息。直到有一天，疼痛变得无法忍受，我才鼓起勇气去看医生。

在福鼎市医院乳腺外科，我遇到了**副主任医师。他仔细阅读了我的病情描述，问了我一些问题，包括疼痛的频率和强度，以及是否有其他症状。然后，他建议我进行一些检查，包括乳腺超声和钼靶摄影，以确定我的乳腺增生是否有恶变的风险。

检查结果显示，我的乳腺增生并没有恶变，但仍需要治疗。医生给我开了一些中成药，包括逍遥丸和乳癖消，告诉我这些药可以缓解疼痛和不适感。他还建议我调整生活习惯，少生气、少熬夜、少吃垃圾食品，多吃蔬菜和水果，多运动，保持良好的心态和规律的作息。

我按照医生的建议，开始服用药物，并改变了自己的生活方式。起初，效果并不明显，但我坚持了下来。几个月后，疼痛逐渐减轻，乳房也变得柔软了许多。医生还教我一些自我按摩的技巧，帮助我更好地管理乳腺增生。

在整个治疗过程中，医生一直很耐心，解答了我所有的疑问，给了我很多鼓励和支持。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。我也很感激京东互联网医院提供的在线问诊服务，让我可以随时随地与医生交流，获取专业的医疗建议。

现在，我的乳腺增生已经得到了很好的控制。我也学到了很多关于乳腺健康的知识，知道如何预防和管理乳腺问题。希望我的经历可以帮助其他人，尤其是那些也在经历乳腺增生困扰的女性。记住，及早检查和治疗是非常重要的。同时，保持良好的生活习惯和心态也可以帮助我们更好地管理自己的健康。

如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事和经验。我们可以互相支持和鼓励，一起走向更健康的生活。最后，提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！