我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多喝水、多吃蔬菜，但似乎并没有什么效果。长大后，这个问题依然困扰着我。每天早上九点，我都会准时上厕所，然而只拉出一点点，甚至连成型都谈不上。即使我吃得很多，尤其是青菜和水果这些好消化的食物，也无法改变这个现状。

半个月前，我做了内痔疮手术，希望这能解决我的便秘问题。手术后，我开始服用双歧杆菌三联活菌胶囊，起初效果还不错，上厕所时能排出一些。但是最近我停了药，情况又回到了原点。每天早上九点的例行公事，依然只能拉出一点点，真是让人沮丧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善地问我一些问题，了解了我的情况后，告诉我可能是便秘引起的。医生建议我在大便干结时口服乳果糖口服液10ml，一天2-3次；如果不干结时，可以口服乳酸菌素片，一次5片一天三次，来调节肠道菌群，治疗便秘。同时，医生也提醒我要多喝水、适量运动，戒烟酒，保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议去做，果然效果不错。每天早上九点的例行公事，终于不再是那么痛苦了。虽然我还需要继续服用药物和调整生活习惯，但至少我看到了希望。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，遇到问题及时就医，真的很重要。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！