我叫小芳，今年28岁，是一名白领。由于工作压力大，生活不规律，我的身体状况开始下滑。去年，我被诊断出HPV阳性，这对我来说无疑是一个晴天霹雳。我开始四处寻找治疗方法，希望能尽快转阴。

在网上搜索时，我发现了硒元素补充片。据说硒元素可以提高免疫力，帮助身体抵抗病毒。我当时就想，如果能通过补充硒元素来转阴，那真是太好了。于是我开始购买各种品牌的硒元素补充片，希望能找到最有效的那个。

然而，随着时间的推移，我开始出现了一些奇怪的症状。我的头发变得干枯易断，皮肤也开始出现斑点和瘙痒。起初，我并没有将这些症状与硒元素补充片联系起来，直到有一天我在网上看到了一篇文章，讲述了硒元素摄入过量可能引起的副作用。我的心一下子沉了下去，难道是我吃的硒元素补充片出了问题？

我决定去看医生，咨询一下我的情况。医生听完我的描述后，告诉我，硒元素摄入过量可能会导致头发干枯、皮肤问题、甚至是肝脏损伤。我的心情一下子跌落谷底，原来我一直在做错误的事情。医生建议我停止服用硒元素补充片，并且改善饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，适当增加运动量，提高免疫力。

我听从了医生的建议，开始调整自己的生活方式。几个月后，我的HPV检测结果显示已经转阴了。虽然我不能确定这是否与我停止服用硒元素补充片有关，但我知道，改善饮食和生活习惯对我的身体健康有着积极的影响。

现在回想起来，我深深地感谢那位医生。如果不是他及时提醒我，我的身体可能会受到更大的伤害。同时，我也想提醒其他人，任何保健品都不能替代健康的生活方式。我们应该从日常生活中做起，多关注自己的身体健康，而不是盲目追求所谓的“快速解决方案”。