我从小就是一个敏感的人，总是担心自己会生病。所以当我发现自己的白带不正常时，第一反应就是去医院检查。医生告诉我白带清洁度四度，乳白色，可能是有炎症了。我一听就吓坏了，连忙问医生该怎么办。

医生问我有没有其他症状，我说没有。然后她又问我有没有过性生活，我说没有。医生说那就不方便阴道内用药，可以先口服药物，推荐了妇科千金片和妇炎康片。我记得之前我也吃过妇炎康片，但效果不太好，所以这次我决定只吃妇科千金片。

我按照医生的建议吃了几天的药，感觉白带的颜色和质地都有所改善。但我还是很担心，毕竟我从来没有遇到过这种情况。于是我又去找医生复诊，医生说我的情况已经有所好转，但还需要继续治疗一段时间。

在这期间，我也开始关注自己的生活习惯，注意保持私处清洁，避免穿紧身裤和合成材料的内衣。同时，我也开始学习一些中医知识，了解到脾虚湿滞可能是导致白带异常的原因之一。于是我开始调整自己的饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，例如山药、薏米等。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的白带终于恢复了正常。虽然这次经历让我很紧张和焦虑，但也让我更加重视自己的健康。现在我会定期去医院做妇科检查，保持良好的生活习惯，希望自己能够远离疾病的困扰。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议，并且注意自己的生活习惯和饮食。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！