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新多维和B族维生素能一起吃吗?

新多维和B族维生素能一起吃吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而,我的心情却并非如此。最近,我总是感到疲惫不堪,精神萎靡,甚至连最喜欢的工作也提不起兴趣。于是,我决定去看医生,希望能找到解决办法。

在京东互联网医院的平台上,我遇到了医生**。她温柔而专业,耐心地听我描述症状,并详细解释了可能的原因。最终,她建议我补充一些维生素,特别是B族维生素和新多维。

我有些疑惑,问道:“医生,这两种维生素可以一起吃吗?”医生微笑着回答:“不需要一起吃,吃一种就可以。两种维生素中有重合的成分,过量摄入可能会对身体造成负担。”

我点了点头,心中一块石头落地。接着,医生又提醒我,补充蛋白质也很重要,建议我购买蛋白粉。然而,当我提到网上流传的长期喝蛋白粉导致肾结石的案例时,医生再次强调了适量的重要性,并鼓励我结合锻炼来提高蛋白质的吸收效率。

在结束咨询之前,我还问了医生一个问题:“维C可以和B族维生素一起吃吗?”医生简单而肯定地回答:“可以。”

离开医生的办公室后,我感到轻松多了。虽然我仍然需要面对生活中的挑战,但至少我知道如何更好地照顾自己的身体。从那天起,我开始按照医生的建议进行调理,逐渐恢复了精力和活力。

回顾这段经历,我深深感激京东互联网医院的存在。它不仅提供了便捷的在线咨询服务,还有专业的医生团队为我们解答疑惑,指导我们走向健康的道路。健康无小事,京东互联网医院值得信赖!维生素补充指南 常见症状 维生素缺乏可能导致多种症状,包括疲劳、皮肤干燥、口腔溃疡等。易感人群包括孕妇、老年人、素食者等。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 新多维和B族维生素不需要同时服用,选择其中一种即可。 2. 维生素C可以与B族维生素一起服用。 3. 补充蛋白质时,建议选择蛋白粉,并注意适量摄入,避免过量引起肾结石等问题。 4. 在补充维生素和蛋白质的同时,应保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动。 5. 如果有特殊的健康需求或疑问,应及时咨询医生或营养师的意见。

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