我从小就有一个不好的习惯——频繁挖耳朵。每当我感到耳朵里不舒服时，第一反应就是拿出棉签来清理。这种习惯一直延续到我成年，直到有一天，我发现自己的耳朵里出现了绿色斑和小红点。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为我最近工作压力大，休息不够所致。然而，随着时间的推移，这些症状不仅没有消失，反而变得越来越明显。我开始感到耳朵里痒痒的，偶尔还会有丝丝的疼痛感。安静的时候，我甚至能感觉到耳朵里有异样的感觉。

我决定去看医生。在京东互联网医院上，我找到了一个耳鼻咽喉科的医生。医生问我是否有用力挖耳、频繁挖耳、长时间带耳机或者耳部进水的习惯。我承认自己有频繁挖耳的习惯，并且已经滴了左氧氟沙星三个月了。医生告诉我，根据我的描述和照片，可能是霉菌性外耳道炎的表现。

医生建议我继续用药滴耳，并在五天后去医院耳鼻喉科就诊，清理一下耳朵。同时，医生还给了我一些生活建议，包括清淡饮食、多休息、避免长时间带耳机和洗澡时耳部进水等。我感到非常感激，因为我从未想过自己的挖耳习惯会导致如此严重的后果。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。虽然一开始我对用药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的耳朵里的不适感逐渐消失了。五天后，我如约去医院就诊，医生清理了我的耳朵，并告诉我，我的耳朵已经恢复正常了。

这次经历让我深刻反思了自己的生活习惯。我意识到，很多看似无关紧要的小习惯，实际上可能会对我们的健康产生巨大的影响。从此以后，我开始更加注重自己的生活方式，避免了许多不良习惯。同时，我也更加珍惜自己的健康，定期进行体检，及时发现和处理任何潜在的健康问题。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院寻求专业的医疗咨询服务。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。