我从小就有一个习惯，喜欢躺在床上看书或者玩手机。这个习惯一直延续到我工作后，尤其是在单位效益不佳的日子里，我更是把它当作一种放松方式。然而，去年开始，我发现自己的胳膊、腿和头皮经常发麻，稍微压着一点就发麻。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间保持同一姿势所致。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病，尤其是当我在网上查到一些关于脑血栓的信息后，我的心情变得更加焦虑。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行了图文问诊。

医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我一些详细的问题。例如，我的症状是持续性的还是间歇性的？是单侧还是双侧的？我告诉他，我的症状并不是持续性的，只有在压着某一部位时才会出现，而且不管是哪一边都可能会麻木。医生听完后，安慰我说不用太担心，这种情况很常见，并不算什么大问题。

我问医生是否需要去医院做进一步的检查，医生说暂时不需要，建议我适当运动，改善生活习惯。听到这里，我松了一口气，心中的石头终于落了地。医生还提醒我，长时间保持同一姿势可能会导致血液循环不畅，从而引起麻木感。他的建议让我意识到，自己的生活习惯确实需要改变。

从那以后，我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我也会抽出时间去健身房锻炼，增强体质。渐渐地，我的症状开始减轻，甚至有时候完全消失了。我感到非常高兴，因为我知道自己的努力没有白费。

回想起这段经历，我深深地体会到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施预防和治疗疾病。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！