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BMI25,想减肥,医生推荐了薄荷健康代餐,效果如何?

BMI25,想减肥,医生推荐了薄荷健康代餐,效果如何?

我一直认为自己是一个健康的人,直到那天我站在体重秤上,看到数字显示148磅,身高170厘米,BMI计算结果是25。这个数字像一记耳光,打破了我对健康的自信。

我开始四处寻找减肥方法,尝试各种流行的减肥食谱和运动计划,但效果总是不尽如人意。直到有一天,我在京东互联网医院上与一位医生进行了图文问诊,他推荐我尝试薄荷健康代餐。

起初我对这种代餐持怀疑态度,毕竟市场上充斥着各种减肥产品,很多都声称可以快速瘦身,但实际效果却不尽如人意。然而,医生向我详细介绍了薄荷健康代餐的原理和成分,并告诉我它已经帮助很多人成功减肥。他的专业知识和亲身经历打消了我的疑虑,我决定试一试。

我按照医生的建议,购买了薄荷健康7天代餐计划,并严格按照食谱进行搭配。每天早上,我会喝一杯温开水,然后开始吃代餐。虽然一开始我对这种新型的饮食方式感到不适应,但很快我就适应了。代餐的口感不错,既能满足我的饥饿感,又能控制我的卡路里摄入。

在这七天里,我还遵循医生的建议,多喝温开水,促进代谢。每天晚上,我都会记录自己的体重和感受。到第七天结束时,我惊喜地发现自己已经瘦了5斤!这对我来说是一个巨大的鼓舞,我开始相信自己可以成功减肥。

现在,我已经完成了薄荷健康代餐的七天计划,并且打算继续使用它来维持我的减肥成果。通过这次经历,我学到了一个重要的教训:减肥不仅仅是关于吃什么和不吃什么,更重要的是要找到适合自己的方法,并且坚持下去。感谢京东互联网医院的医生,他的专业建议和支持帮助我迈出了成功减肥的第一步。

如果你也在寻找减肥方法,不妨试试薄荷健康代餐。记住,健康无小事,及时就医,合理饮食,坚持运动,才能拥有一个健康的身体。最后,我想问问大家,你们会选择线上看病吗?我觉得很方便!

超重症就医指南 常见症状 超重症的常见症状包括体重增加、BMI超过25、易疲劳、呼吸困难等。易感人群主要是长期不良饮食习惯和缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 合理饮食,控制总热量摄入,避免高糖、高脂肪食物; 2. 增加运动量,建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动; 3. 使用代餐产品如薄荷健康代餐,按照食谱搭配,配合多喝温开水促进代谢; 4. 定期监测体重和BMI,调整饮食和运动计划; 5. 如有需要,医生可能会推荐药物治疗或手术干预,但需在医生指导下进行。
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