我总是吃不多就胀，两三天才大便一次，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向周医生提出的问题。周医生是一位普内科医生，非常专业和耐心。他问我这种情况多久了，我告诉他大约一两周了。以前我每天都能正常排便，但最近总是感觉饱腹，吃一点就胀。有时候我会蹲在厕所里二十分钟也拉不出来，非常痛苦。

周医生问我是否有大便干结的情况，我说有。他又问我近期是否有饮食的变化或痔疮的病史，我都说没有。周医生继续问我是否有反酸、呃逆、烧心感、腹痛、恶心、呕吐等症状，我都说没有。唯一的不适就是晚上躺下后，感觉肚子有一点下坠的牵扯感。

周医生又问我平时的饮食规律和活动情况。我告诉他我平时的饮食规律不太好，经常久坐，很少运动。周医生说这可能是导致我便秘的原因之一。他建议我进行一些检查，包括腹部X线、腹部彩超、血常规等，必要时还需要做肠镜检查。

我告诉周医生我昨天刚做了彩超，结果显示没有问题。周医生说那就好，初步考虑我可能是腹胀待诊，可能是便秘或其他原因引起的。他建议我可以先用一些药物对症治疗，并给了我一些生活建议，包括坚持参加锻炼、培养良好的排便习惯、合理饮食、注意休息等。

我问周医生是否可以吃香蕉和火龙果来助消化通便，周医生说这两种水果确实可以帮助消化和通便，但不能完全依赖它们，还是需要注意饮食和生活习惯的调整。

最后，周医生开了一些药物给我，并告诉我如果在用药过程中出现不适，应该及时停药并线上咨询或去医院就诊。我非常感谢周医生的帮助和建议，希望通过调整生活习惯和用药治疗，我的便秘问题能够得到改善。

如果你也遇到了类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，调整生活习惯，保持良好的饮食和运动习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！