我从小就是一个成绩优异的学生，备考对我来说是家常便饭。然而，最近的压力却让我有些喘不过气来。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里不断回放着各种可能的考试情景。有时候，我甚至会在梦中惊醒，心跳加速，手心冒汗。

我知道这不是正常的状态，但我不知道该怎么办。直到有一天，我在网上搜索“轻度焦虑怎么办”，然后找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊，填写了一些基本信息和症状描述。很快，一位医生就回复了我。他的名字叫李医生，声音温和，态度亲切。他问我是否有焦虑体验，并询问了我的具体情况。我告诉他我在备考，前段时间会有点静不下心来，最近也在调整状态。

李医生听完我的描述后，建议我把所有的症状都留言给他，因为我们的问诊时间只有半小时。他还告诉我，如果时间过了，他会在第二天再给予解答。虽然我有些失望，但我还是按照他的要求做了。

第二天早上，我收到了李医生的回复。他详细解释了我的症状，并给出了专业的建议。他说我可能有轻度焦虑，需要通过一些方法来缓解压力。其中包括深呼吸、运动、放松训练等等。他还推荐了一些书籍和在线资源，供我参考。

我按照李医生的建议去做，果然感觉好多了。现在，我每天都会花一些时间做深呼吸和放松训练，晚上也能安心入睡了。备考的压力依然存在，但我已经学会了如何应对它。

我非常感谢李医生和京东互联网医院的服务。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我重新找回了生活的平衡。如果你也在备考或者面临其他压力，建议你也试试在线问诊。它真的很方便，也很有效！