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16岁还能长高吗?医生给了我什么建议?

16岁还能长高吗?医生给了我什么建议?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都在向我微笑。可我却心事重重,16岁的我,身高165.5厘米,总觉得自己矮小,无法与同龄人相比。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在网上预约后,我与一位名叫李医生的专家进行了视频咨询。李医生温和而专业,听完我的问题后,他建议我拍一个骨骼X光片,以确定我的骨骼是否已经闭合。如果没有闭合,长高的可能性就很大。

我按照李医生的建议去做了检查,结果显示我的骨骼还没有完全闭合。李医生告诉我,男生在这个年龄段还有很大的长高空间,需要多运动,尤其是拉伸和跳跃的运动,同时保持规律的饮食和作息习惯。这些都能帮助我更好地发育。

我向李医生提到了我正在服用的钙片,李医生笑着说,虽然钙片不能直接让人长高,但它对骨骼健康非常重要,吃着比不吃好。他的话让我放心了许多。

在李医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我都会进行一些简单的拉伸和跳跃运动,晚上则会按时休息。同时,我也开始关注自己的饮食,尽量选择富含营养的食物。几个月后,我惊喜地发现自己的身高已经增加了2厘米!

这次经历让我深刻地体会到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我印象深刻,李医生的专业和耐心让我感到非常温暖和安心。现在,我已经18岁了,身高也达到了172厘米,虽然还不算高大,但我已经很满意了。感谢李医生和京东互联网医院的帮助,我会继续保持良好的生活习惯,珍惜自己的健康。

如果你也有类似的问题,或者其他健康问题,欢迎来京东互联网医院咨询。他们的服务真的很靠谱!

青春期身高增长指南 常见症状 青春期身高增长缓慢或停止,可能与骨骼闭合、营养不良、缺乏运动等因素有关。易感人群包括青少年,特别是16岁左右的青少年。 推荐科室 骨科或儿科 调理要点 1. 定期拍X光片检查骨骼闭合情况。 2. 多进行拉伸和跳跃的运动,促进身高增长。 3. 保持规律的饮食,摄入足够的营养,尤其是钙质和维生素D。 4. 养成良好的作息习惯,早睡早起,保证充足的休息和睡眠。 5. 可以适当补充钙片,但需在医生指导下使用,避免过量摄入导致其他健康问题。
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