我从小就有个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇，尤其是在干燥的秋冬季节。可谁知，这个看似无害的习惯竟然会给我带来麻烦。前几天，我发现舌头下面长了一个透明的泡，轻微疼痛，吓了我一跳。我赶紧上网搜索相关信息，结果显示可能是“子肿脾虚证”。我不确定这是什么意思，但我知道我需要专业的帮助。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，上传了一张舌头下面的照片。医生很快回复了我，告诉我这是上火的表现。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到有些担忧。医生建议我吃牛黄解毒片，喝板蓝根，补充复合维生素，提高免疫力。同时，在溃疡发作时可以在溃疡处喷点金因肽，康复新漱口水和复方氯己定漱口水交替漱口，一天三次，每次含4分钟，然后吐掉。医生还提醒我这几天不要熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡，多吃点蔬菜水果。

我按照医生的建议去做，几天后，舌头下的泡消失了，疼痛也减轻了很多。虽然我很高兴，但我也意识到，自己的生活习惯需要改变。不能再像以前那样随意舔嘴唇了，否则可能会引发其他问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何预防类似问题的发生。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，什么是上火，如何预防和治疗；什么是复合维生素，为什么需要补充；什么是金因肽，如何正确使用等等。这些知识不仅对我有用，也可以分享给身边的朋友和家人，让更多人受益。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，提供了便捷、专业的医疗服务。我会继续使用这个平台，并推荐给需要的人们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！