我从小就有一个习惯，喜欢吃辣。无论是麻辣火锅还是川菜，辣椒总是我的最爱。可最近几天，我的嘴皮干燥，喉咙里总有一种异物感，像有什么东西卡在那里一样。起初我没太在意，认为可能是空调吹得太猛，或者是天气干燥的原因。直到症状越来越明显，我才开始担心起来。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我最近有没有吃过刺激性的食物，我想起前几天和朋友一起吃的川菜，虽然不是很辣，但也算是有点小辣椒。医生说这可能是引起我症状的原因之一，建议我先清淡饮食，多喝热水，并可以尝试吃一些金嗓利咽丸来缓解症状。我还想买些菊花泡茶，医生也表示可以试试看。

我决定先不买药，先试试菊花茶。毕竟，药物总是最后的选择。回到家后，我泡了一杯菊花茶，喝下去后感觉喉咙里舒服多了。接下来的几天，我继续保持清淡饮食，多喝热水，症状逐渐减轻。医生还提醒我注意饮食，避免吃太辣或太凉的东西，这对我的健康非常重要。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们平时可能不太在意自己的饮食习惯，但这些小细节却可能影响到我们的健康。京东互联网医院的医生非常专业，给我提供了很好的建议和帮助。我会继续关注自己的健康，遇到问题及时就医。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！