我叫小李，身高1米66，体重却只有106斤。每次看到那些身材健硕的男生，总是羡慕不已。为了改变自己的体型，我尝试了各种方法，甚至连增肌粉都喝了四罐，但结果却让人失望——一斤都没长。

我开始怀疑自己的身体，是否有什么问题？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位医生取得了联系。

医生问我有什么需要咨询的医学问题，我毫不犹豫地告诉他我想快速增重。医生听完后，建议我改变饮食习惯，多吃高碳水化合物的食物。起初，我有些不解，为什么要吃高碳水化合物的食物？医生解释说，这类食物可以提供足够的能量，帮助我增加体重。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食。每天早上，我会吃一碗粥和两个鸡蛋；中午和晚上则会多吃一些米饭和面条。同时，我也会适量地进行一些力量训练，希望能够增加肌肉量。

经过一段时间的努力，我的体重终于有所增加。虽然不是很明显，但我能感觉到自己的身体正在发生变化。最重要的是，我不再像以前那样焦虑和自卑了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康和饮食的知识。比如，脾虚食积证是导致体重不增的一个重要原因；而高碳水化合物的食物则可以帮助改善这种情况。这些知识不仅对我有用，也可以分享给其他有类似问题的人。

如果你也想增加体重，建议你去看医生，了解自己的身体状况。同时，合理调整饮食和适量运动也是非常重要的。记住，健康无小事，及时就医和科学的生活方式才能让我们拥有更好的身体和生活质量。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很方便。通过图文问诊，我可以随时随地和医生交流，解决自己的健康问题。大家有类似的经历吗？欢迎分享！