我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和情绪所影响。记得那天，我在公司里接连遭遇了几次挫折，心情变得异常烦躁和低落。回到家后，我开始翻阅一些关于心理健康的文章，偶然间看到了一篇关于肝郁脾虚的文章，描述的症状和我当时的状态非常相似。

我决定去京东互联网医院进行咨询，选择了图文问诊的方式。医生很快就回复了我，询问我具体的症状和情况。我向他描述了自己的心情和身体状况，包括心境低落、兴趣缺失、活动减少、思维迟缓、注意力不集中、精力降低、睡眠障碍、食欲下降等等。医生听完后，建议我进行抑郁症的初步筛查，并提供了一份量表卡片供我填写。

填写完量表后，医生告诉我，我的情况可能是抑郁症的早期症状，需要进一步的检查和治疗。他建议我到精神心理科就诊，明确是否有抑郁症，并根据病情严重程度和年龄性别以及身体状况综合考虑，选择合适的药物治疗。同时，他也提醒我，不能随便自己服药，必须在专业医师的指导下进行治疗。

我深深地感谢医生的建议和关心，决定按照他的建议去做。虽然我还没有确诊是否有抑郁症，但我已经开始采取一些自我调节的方法，例如每天坚持锻炼、保持良好的作息习惯、多与家人和朋友交流等等。同时，我也在积极寻找专业的心理咨询服务，希望能够早日走出困境，恢复健康和快乐的生活。

在这里，我想对所有正在经历类似困扰的人说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线咨询服务非常方便和实用，值得大家尝试。希望我们都能早日找到解决问题的方法，重新拥有美好的生活。