我从小就热爱羽毛球，几乎每周都会和朋友们约球。然而，最近我开始感到手腕和手肘的疼痛，尤其是在打球后。起初，我并没有太在意，认为只是因为用力过猛所致。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括休息、按摩和热敷，但都没有明显的效果。最后，我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

在京东互联网医院上，我找到了一个专门从事运动损伤的医生。我们通过图文问诊的方式进行了初步的交流。我向医生描述了我的症状，并上传了一张手肘的照片，希望他能帮我判断问题的严重性。

医生要求我拍摄一张更清晰的照片，并标记出疼痛的具体位置。我按照他的指示重新拍摄了一张照片，并在照片上用红色箭头标记了疼痛的位置。然而，医生仍然不满意，认为照片的范围太小，无法看清具体情况。

在多次沟通后，医生终于看清了我的手肘的状况。他告诉我，我的手肘和手腕的疼痛可能是由于过度使用导致的肌肉劳损和关节炎。为了缓解疼痛，他建议我停止打羽毛球一段时间，并进行适当的物理治疗和按摩。

此外，医生还提醒我，贴膏药并不是一个长期的解决方案，尤其是如果我对某些成分过敏的话。他建议我使用一些非处方的止痛药来控制疼痛，并在必要时进行进一步的检查和治疗。

在医生的指导下，我开始了恢复期的生活。虽然不能打羽毛球让我感到有些失落，但我知道这是为了更好地保护我的身体。同时，我也开始更加关注自己的健康，学习如何正确地使用和保护我的手腕和手肘。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时寻求专业的医疗帮助。不要像我一样拖延，否则可能会导致更严重的后果。京东互联网医院是一个非常方便和有效的选择，你可以随时随地与医生进行交流和咨询。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。