我从小就有一个习惯，喜欢用手抓后背和肩膀。起初只是因为痒，后来变成了一种无意识的动作。直到有一天，我发现那些地方长出了许多小红点，摸起来很疼。妈妈说可能是毛囊炎，建议我去医院看看。

我记得那天下着雨，医院里人很多。我在皮肤科等了很久，终于轮到我了。医生看了看我的后背和肩膀，问我有没有用过什么药。然后他开了一些药膏和口服药，告诉我要坚持用药，注意保持皮肤清洁。

我按照医生的指示用药了十天左右，但效果并不明显。那些小红点依然存在，甚至有时候还会发痒。于是我又去了一次医院，做了刮皮检查和液氮治疗。医生说我是真菌性毛囊炎，需要继续用药治疗。

这次医生给了我一个新的外用洗剂，叫二硫化硒洗剂。他说每周清洗两次，清洗后再涂抹药膏。同时，他也提醒我要注意饮食和生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物和海鲜，少熬夜，少喝酒，少吃甜食，保持患处的清洁和干燥。

我认真地按照医生的建议去做，坚持用药和清洗。慢慢地，那些小红点开始消退，后背和肩膀也不再那么痒了。虽然过程有些漫长和痛苦，但我很庆幸自己及时就医，找到了正确的治疗方法。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段经历，总会感慨万千。健康真的很重要，我们不能忽视任何一个小问题。同时，我也很感激医生和护士们的帮助和关心。他们的专业和耐心让我在最困难的时候找到了希望和勇气。

最后，我想说的是，如果你也有类似的问题，千万不要拖延，及时就医是最重要的。并且，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常关键。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！