我叫小李，今年28岁，工作压力大，经常熬夜加班。最近发现自己头发掉得厉害，尤其是洗头时，水槽里总是满满的头发。起初我没太在意，直到有一天，同事调侃我说：“小李，你的头发是不是要和你说再见了？”这句话像一记耳光，狠狠地打醒了我。我开始意识到，自己的健康问题不能再忽视了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我遇到了医生张医生。首先，我问她关于B族维生素的问题。张医生告诉我，B族维生素可以提高免疫力，增加抵抗力，帮助加快代谢，特别适合像我这样经常熬夜的人群。每天只需要吃一片，早上或睡前都可以。长期服用可以起到保健作用。

我又问她关于脱发的问题。张医生说，脱发的原因有很多种，遗传性脱发只是其中之一。更常见的是脂溢性脱发和雄性激素源性脱发。对于我这种情况，她建议我去医院做一些检查，了解自己的身体状况。具体来说，需要去内分泌科挂号，空腹抽血检查一下激素水平和其他指标。

听了张医生的建议，我开始反思自己的生活方式。是时候改变了。我决定从现在开始，调整作息，少熬夜，多运动，保持良好的心态。同时，我也会按照张医生的建议，长期服用B族维生素，希望能改善自己的健康状况。

在这里，我想和大家分享我的经历。健康无小事，千万不要忽视自己的身体信号。遇到问题，及时就医，寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个很好的选择，方便快捷，医生也非常专业。希望我的故事能对大家有所启示，提醒大家重视自己的健康。