我从小就体弱多病，经常因为各种小毛病去医院。可这次不同，腰部的酸痛让我无法正常生活。起初，我以为只是因为长时间坐着工作引起的，没太在意。但是，疼痛越来越严重，甚至影响了我的睡眠。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括是否有体力劳动、是否久坐工作等等。我告诉他我没有体力劳动，但之前总是坐电脑前工作。医生说这可能是导致我腰部酸痛的原因之一。

医生还问我是否做过相关检查，我说前段时间去过天津医院，医生问诊了，但没有拍照片子。医生考虑我可能是肌筋膜炎，给了我一些建议和治疗方案，包括不久坐、加强锻炼腰背肌、避免受凉和久坐、外贴止疼药消炎止痛等等。

我按照医生的建议去做，外贴止疼药、理疗、口服肌松药等等。同时，我也开始注意自己的坐姿和生活习惯，尽量避免久坐和低头弯腰搬东西这些动作。经过一段时间的治疗和调整，我的腰部酸痛有所缓解。

这次经历让我更加重视自己的健康，尤其是腰部的保健。现在，我每天都会做一些简单的腰部运动，保持良好的坐姿和生活习惯。同时，我也会定期去医院检查，确保自己的身体状况良好。

如果你也有类似的经历，希望你能及时就医，采取正确的治疗和保健措施。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！