当前位置:

京东健康

早上起床腰疼怎么办?

早上起床腰疼怎么办?

我从来没想过,早上起床的第一件事竟然是揉腰。半年前,我的腰开始隐隐作痛,起初我并没有太在意,毕竟年轻人总是认为自己刀枪不入。可随着时间的推移,疼痛越来越明显,尤其是在早晨醒来时,仿佛一夜之间腰部被人狠狠地揍了一拳。这种感觉让我非常不适,甚至影响了我的睡眠质量。

我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷、甚至是去健身房做一些针对性的锻炼。可惜的是,这些方法都只起到了暂时的缓解作用,疼痛依旧如影随形。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关的信息,发现很多人都有类似的问题。其中一条搜索结果引起了我的注意:肾阳虚腰疼怎么治疗。虽然我不确定自己是否真的患有肾阳虚,但我决定先去看医生,了解一下自己的身体状况。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很友善地询问了我的症状和生活习惯,包括是否经常久坐、是否有锻炼等。通过我们的交流,医生初步判断我可能是因为长时间久坐导致的腰肌劳损。这个诊断并没有让我感到意外,因为我平时的工作确实需要长时间坐在电脑前。

医生建议我在疼痛时多休息,避免过度锻炼。同时,他也开了一些药物给我,包括舒筋健腰丸和骨通贴膏。这些药物可以帮助缓解疼痛和促进血液循环。医生还提醒我,平时不疼的时候可以加强腰部锻炼,增强腰部的力量和灵活性。

我按照医生的建议进行了治疗,效果非常明显。疼痛逐渐减轻,早上起床时也不再那么难受。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量避免长时间久坐,多做一些腰部的拉伸和锻炼。现在,我的腰部已经基本恢复正常,早上起床时再也不会被疼痛所困扰了。

这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用,推荐给大家!

腰肌劳损就医指南 常见症状 腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,主要表现为腰部疼痛、僵硬,尤其在早晨起床时更为明显。长时间久坐、缺乏运动、过度劳累等都可能导致此病的发生。年轻人和长期从事重体力工作的人群更容易患上腰肌劳损。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息:在疼痛期间,避免剧烈运动和重体力劳动,给予足够的休息时间。 2. 药物治疗:可以服用舒筋健腰丸等中成药来缓解疼痛和改善血液循环。 3. 物理治疗:使用骨通贴膏等外用药物可以帮助减轻疼痛和炎症。 4. 锻炼:平时可以适当进行腰部锻炼,增强腰部肌肉的力量和灵活性,预防疾病的复发。 5. 生活习惯调整:避免长时间久坐,保持良好的坐姿和站姿,定期进行全身性锻炼,提高身体的整体健康水平。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 新生儿脸上长小脓包怎么办?

我还记得那天,我的小宝贝出生了。他的小脸蛋红扑扑的,像个小苹果一样可爱。然而,几天后,我发现他的脸上长了几个小脓包。我心急如焚,赶紧打开京东APP,点击“问医生”,找到了儿科医生**。 医生问我宝宝的症状和情况,我一五一十地告诉了他。医生很耐心,问了很多问题,包括是否有蚊虫叮咬、是否有其他不舒服的症状等等。最后,医生告诉我,宝宝可能是皮炎揭发感染,需要局部外用药物治疗。 我很担心宝宝的健康,问医生有没有物理治疗的方法。医生说目前没有,但可以用红霉素眼膏涂抹治疗。医生还提醒我,在用药期间需要注意药物的不良反应和副作用,避免造成不良后果。 我按照医生的建议给宝宝涂抹药膏,宝宝的脓包逐渐消退了。医生还教我如何正确护理宝宝,避免药物接触眼睛和误食。现在,宝宝的脸上已经恢复了原来的光滑和红润。 这次经历让我深刻体会到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康,遇到问题及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和靠谱,医生们都非常专业和耐心。我会继续使用这个服务,并推荐给其他需要的家长们。 如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。祝大家都能拥有健康快乐的生活!

老年健康守护者

8 人阅读
查看详情

文章 头疼、恶心、全身疼痛,医生说可能是休息不好引起的

我从来没有想过,一个简单的头疼会让我如此难受。它就像一只无形的手,紧紧地抓住我的头部,令我无法集中精力做任何事情。恶心和全身疼痛也随之而来,仿佛我的身体被一股强大的力量撕扯着。 我记得那天晚上,我熬夜工作到凌晨,第二天早上醒来时,头疼已经开始了。起初,我以为只是因为缺乏睡眠,喝杯咖啡就能解决。但是,情况并没有好转,反而越来越糟。我开始感到胃里凉,甚至连大便也变得不正常了。 我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生问了我很多问题,包括体温、饮食、睡眠等等。虽然我没有发烧,但医生还是建议我再次测量体温,以排除其他可能性。结果显示,我的体温正常,医生认为这可能是由于休息不好引起的。 我告诉医生我最近的生活状态,包括熬夜、饮食不规律等等。医生听完后,建议我多休息,调整生活习惯,并开了一些调节神经的药物。虽然我不太想服药,但医生说这可以帮助我缓解症状。 回到家后,我按照医生的建议,好好休息了一下午。然而,情况并没有改善,反而变得更糟了。我的头疼加剧,恶心和全身疼痛也更加明显。我甚至开始怀疑自己是否患上了什么严重的疾病。 我再次联系了医生,描述了我的症状。医生安慰我说,这可能是由于肾虚引起的,建议我继续休息,并注意饮食和生活习惯。同时,医生也提醒我,如果症状持续或加重,应该及时就医。 经过几天的休息和调整,我的症状终于有所缓解。虽然这次经历让我非常不舒服,但也让我意识到,健康是最重要的财富。从此以后,我开始更加注重自己的生活习惯,保证充足的睡眠和合理的饮食。同时,我也学会了如何更好地管理压力,避免熬夜和过度劳累。 这次经历也让我对京东互联网医院有了更深的了解和信任。他们的医生非常专业和耐心,能够提供有效的建议和治疗方案。无论是线上还是线下看病,我都会优先选择京东互联网医院。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

生命之光传递者

23 人阅读
查看详情

文章 八岁女孩体型瘦弱,如何正确服用鸡内金?

在一个普通的周末早晨,八岁的李小雨(化名)和她的妈妈来到了京东互联网医院的在线问诊平台。小雨的妈妈担忧地向医生描述了女儿的状况:“她总是很瘦,吃什么都不胖,体重只有46斤,身高也只有1米3。” 医生耐心地听完了小雨妈妈的描述,随后询问了一些关于小雨的日常生活和饮食习惯的问题。小雨妈妈解释说,女儿每天早晚都会喝一些米糊,希望能够增加体重。医生建议可以适量添加一些营养丰富的食材到米糊中,例如鸡内金等。 小雨妈妈有些疑惑,问道:“医生,鸡内金是不是药物?我们该怎么用?”医生解释说,鸡内金并不是药物,而是一种保健食品,可以根据说明书上的建议来使用。一般来说,每次使用5-10克就可以了。 小雨妈妈又问:“一天几次?”医生笑着回答:“这个保健品没有固定的使用频率,你可以酌情选择。” 在医生的建议下,小雨妈妈开始尝试在女儿的米糊中添加鸡内金。同时,医生也提醒小雨妈妈要注意女儿的饮食均衡,规律作息,适当运动,避免挑食偏食和过多摄入零食和甜食。 几个月后,小雨妈妈再次联系了医生,兴奋地分享了女儿的进展:“小雨的体重增加了不少,精神状态也好了很多,谢谢医生!” 医生听完后,感到非常欣慰,祝福小雨和她的家人一切顺利,身体健康。这个故事告诉我们,合理的饮食和生活习惯对于孩子的健康成长至关重要。同时,京东互联网医院的在线问诊服务也为家长们提供了一个方便快捷的咨询渠道,帮助他们更好地照顾孩子的健康。 如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院在线问诊,寻求专业的医疗建议。记住,健康无小事,及时就医是最重要的!

医疗之窗

22 人阅读
查看详情

文章 宝宝腿上起了红疹,痒得厉害怎么办?

我还记得那天,宝宝的腿上突然冒出了红疹,痒得他直抓。作为一名新手妈妈,我当时慌了神,赶紧打开京东APP,点击“问医生”,寻求专业的帮助。 医生很快回复了我,询问了宝宝的症状和生活习惯。通过我们的交流,医生初步判断宝宝可能是湿疹引起的皮肤问题。医生建议我们继续使用润肤霜,并配合外用药物进行治疗。 我向医生咨询了家里现有的外用药物,医生推荐了氧化锌软膏和除湿止痒软膏。医生还提醒我,使用药物前要仔细阅读说明书,注意禁忌和注意事项,并定期复诊以调整治疗方案。 在医生的指导下,我们开始了治疗。每天早晚,我都会给宝宝涂抹药膏,并注意保持皮肤的清洁和保湿。同时,我也开始注意宝宝的饮食和生活环境,避免焐热潮湿,穿宽松透气的衣服,避免环境温度过高,避免摩擦刺激。 经过一周的治疗,宝宝的皮肤状况有了明显的改善。红疹逐渐消退,宝宝也不再那么痒了。我们继续按照医生的建议进行治疗,并定期复诊,直到宝宝的皮肤完全恢复健康。 这次经历让我深刻体会到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康,及时寻求专业的帮助。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务,让我们在家中就能得到专业的诊断和治疗建议。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院推荐给大家!

健康解码专家

20 人阅读
查看详情

文章 外阴瘙痒和宫颈口痒怎么办?

我从来没有想过,自己会因为一场突如其来的外阴瘙痒而陷入深深的困扰。那个晚上,我刚刚结束了一天的工作,疲惫不堪地回到家中,准备好好休息一番。然而,随着夜幕的降临,我的外阴开始出现了奇怪的瘙痒感,越抓越痒,直到我无法忍受为止。 我试图用各种方法来缓解这种不适,包括使用清水清洗、涂抹药膏等,但都没有任何效果。更糟糕的是,我的宫颈口也开始出现了同样的症状,令我感到极度的焦虑和恐慌。我不知道该怎么办,是否需要去医院就诊? 第二天一早,我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊服务,并详细描述了我的症状。很快,一位妇产科医生回复了我,询问了我的白带情况和其他相关信息。通过与医生的交流,我得知自己可能患上了外阴阴道炎。 医生建议我使用硝呋太尔制霉素软胶囊配合红核妇洁洗液进行治疗。首先使用红核妇洁洗液清洗外阴,然后在非经期使用硝呋太尔制霉素软胶囊,每天睡前放置一粒,连续使用六天。同时,医生也提醒我在治疗期间禁止性行为,保持外阴清洁干燥,避免熬夜和食用生冷食物等。 我按照医生的建议进行了治疗,并且在日常生活中也注意了自己的饮食和作息习惯。经过一段时间的努力,我的症状逐渐消失了,外阴和宫颈口的瘙痒感也完全消失了。我非常感激京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段难熬的时期。 现在回想起来,我意识到健康无小事,任何不适都应该引起我们的重视。同时,我也深刻体会到在线问诊的便利性和实用性,特别是在疫情期间,能够在家中就获得专业的医疗服务,真的是太棒了! 如果你也有类似的经历,或者对在线问诊有任何疑问,欢迎在评论区分享你的故事和想法。记住,健康是我们最宝贵的财富,及时就医是我们应该做的第一步。最后,祝大家都能保持健康和快乐!

医疗数据守护者

21 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(281例) 肝病(271例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84603
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:874
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(35例) 胃肠炎(10例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10166
健康小工具