我叫小明，今年19岁，身高175cm，体重65kg。从小我就对自己的体型不太满意，总觉得自己太瘦了。所以在大学里，我开始了我的健身之旅。每周我都会去健身房锻炼三次，主要是力量训练和有氧运动的结合。我的目标是增肌，变得更强壮。

在一次锻炼后，我和朋友们聊天，谈起了蛋白粉的功效。他们都说蛋白粉可以帮助增肌，提高锻炼效果。我也很想尝试一下，但是又担心自己是否真的需要喝蛋白粉。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊的方式。很快，医生就回复了我。医生问我平时的锻炼情况和饮食习惯。我告诉医生我每周锻炼三次，主要是力量训练和有氧运动的结合，饮食方面我也比较注意，会吃一些高蛋白的食物。医生听完后说：“看你有没有增肌的想法，如果有增肌的需要可以吃蛋白粉。”

我很高兴医生能给我这样的建议。因为我之前也在网上看到过很多关于蛋白粉的信息，但是总是担心自己是否真的需要喝蛋白粉。现在有了医生的建议，我就放心了。于是我开始了我的蛋白粉之旅，每天都会在锻炼后喝一杯蛋白粉，配合我的饮食和锻炼计划。

经过一段时间的坚持，我发现自己的体型确实有了改变。我的肌肉线条更加明显，整个人看起来也更有力量感。同时，我也感觉自己的体力和耐力都有所提高。锻炼时我可以更长时间地坚持，恢复也更快。

我很感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议。他们不仅让我更好地理解了蛋白粉的作用，还帮助我制定了更科学的健身计划。现在我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每当我有健康问题时，总是第一时间想到向他们咨询。

如果你也在健身的路上，遇到了类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下。他们的专业知识和贴心服务一定会让你受益匪浅。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！