我总感觉喉咙里有口馋，像有一团东西卡在那里，吐不出来也咽不下去。这种感觉已经持续了一个月，开始我以为是上火，没太在意。可随着时间推移，这种不适感越来越强烈，尤其是在凌晨，总是被它从睡梦中惊醒。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位医生取得了联系。医生问我喉咙里是什么感觉，我说是有时候感觉有口馋，吐不出来。医生问我有没有其他症状，比如吃饭吞咽的时候有没有不适感，我说没有。医生告诉我，考虑到我的症状，可能是咽炎引起的，建议我别吃辣椒和刺激性的东西，并推荐我买清咽滴丸来缓解症状。

我问医生能不能直接买清咽滴丸，医生说需要先开处方。我有些犹豫，毕竟我不太想去医院排队等待。医生看出了我的顾虑，告诉我可以先直接买来试试，然后再到医院去检查一下。于是我决定先买清咽滴丸试试看。

在等待清咽滴丸到货的这几天里，我开始反思自己的生活习惯。以前我总是喜欢吃辣条和各种辣的食物，可能这就是导致我喉咙不适的原因之一。同时，我也意识到自己的饮食习惯不太健康，经常一天只吃两顿饭，吃的也很少。医生曾经提醒过我，脾胃虚弱可能也是引起喉咙不适的原因之一。于是我开始调整自己的饮食，尽量多吃些清淡易消化的食物。

清咽滴丸到货后，我按照说明书上的方法服用。刚开始几天，效果并不明显，喉咙里仍然有口馋的感觉。但是随着时间的推移，我发现这种不适感逐渐减轻了。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免吃辣椒和刺激性的食物，多喝水，多休息。慢慢地，我的喉咙不适感消失了，整个人也感觉轻松多了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了身体的信号。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心解答，帮助我找到了解决问题的方法。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！