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维生素B和VC一起吃没问题吧?

维生素B和VC一起吃没问题吧?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到疲惫不堪,头晕目眩,甚至连最喜欢的食物也失去了味道。我的朋友们都说我可能是缺乏维生素B和VC,建议我去看医生。

我来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生耐心地听完后,告诉我可以在早餐后服用维生素B和VC,并且这两种维生素可以一起服用,不会有任何问题。我感到非常放心,因为我一直担心这两种维生素会相互作用,产生不良反应。

医生还告诉我,除了补充维生素外,我还需要注意日常生活中的饮食和作息。比如,多吃新鲜水果和蔬菜,避免熬夜和过度劳累。这些小小的改变,竟然可以让我的身体恢复到以前的状态。

我按照医生的建议,开始每天早餐后服用维生素B和VC。几周后,我惊喜地发现自己的体力和精神状态都有了明显的改善。再也没有那种疲惫不堪的感觉了,食物的味道也回来了。更重要的是,我重新找回了生活的乐趣。

我想说,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,可能会有意想不到的收获。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

维生素B和VC的合理搭配 常见症状 维生素B和维生素C是人体必需的营养素,缺乏时可能出现疲劳、皮肤干燥、免疫力下降等症状。易感人群包括长期不规律饮食、吸烟、酗酒者以及孕妇和哺乳期妇女等。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 维生素B和维生素C可以一起服用,早餐后服用效果更佳。 2. 在服用维生素B和维生素C的同时,应注意均衡饮食,多摄入新鲜蔬菜和水果。 3. 如果有特殊情况或疾病,应在医生指导下合理补充维生素B和维生素C。 4. 避免过量服用维生素B和维生素C,以免引起不良反应。 5. 可以考虑使用复合维生素B和维生素C的补充剂,例如B族维生素复合片和维生素C片等,按照说明书或医生建议服用。
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贺俊岩

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