我叫小明，今年19岁。从15岁开始，我就经常感到尿频尿急，尤其是在晚上，总是被尿意折磨得睡不着觉。起初，我以为这只是暂时的现象，没太在意。但是，随着时间的推移，这种情况越来越严重，已经影响到了我的日常生活。

我曾经尝试过各种方法来缓解症状，包括减少水分摄入、避免辛辣刺激性食物等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚尿频吃什么药好”，才发现可能是前列腺炎症引起的。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。

在与泌尿外科医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，我的情况很可能是前列腺炎症引起的，并且与我之前的频繁手淫有关。虽然我近一个月没有手淫了，但之前的不良习惯可能已经对我的身体造成了影响。

医生建议我采取中西药结合的治疗方案，既可以快速缓解症状，又可以从根本上调理身体环境。同时，医生也给了我一些建议，包括避免喝酒、熬夜和吃辛辣刺激性食物，适当运动，保持良好的生活习惯等。医生还推荐我多吃苹果和熟的西红柿，睡觉之前用热毛巾敷小腹半小时，每天一次。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对中西药结合的治疗方案有些疑虑，但随着时间的推移，我发现自己的症状确实有所改善。尿频尿急的次数减少了，睡眠质量也明显提高了。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。以前我总是认为自己年轻，身体强壮，不需要太在意健康问题。但是，实际上，健康无小事，任何一个小问题都可能演变成大问题。所以，我现在非常注重自己的生活习惯和健康管理，希望能够保持健康的状态。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。医生专业、服务周到，整个治疗过程非常顺利。如果你也有类似的问题，建议你也去试试看。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。