我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。每当我感到紧张或焦虑时，这个动作就像是一种自我安慰。然而，最近我发现自己的这个习惯变成了一个问题。我的头皮开始出现两处脱发，一个在头顶，另一个在后脑勺。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，脱发的范围越来越大，我的心也越来越沉重。

我开始在网上搜索相关信息，了解到这种情况可能与肾虚有关。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就与一位专业的医生取得了联系。医生看了我上传的照片后，告诉我这可能是斑秃，并建议我口服五维赖氨酸颗粒，外用生姜条涂擦。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，避免熬夜，多吃蔬菜水果，多喝水。

我按照医生的建议进行治疗，并且也开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会早早地上床休息，尽量避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，多吃一些有益于头发健康的食物。经过一段时间的治疗和调整，我的头发开始有所改善，脱发的速度明显减缓了。

然而，新的问题又出现了。我的头皮开始痒起来，尤其是在晚上，痒感更为明显。医生告诉我，这可能是因为头皮的某些部位缺乏营养，建议我继续坚持治疗，并且可以适当使用一些滋润头皮的产品。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，还是需要去医院做进一步的检查。

我深知，健康无小事。虽然现在我的头发已经有所改善，但我仍然会继续关注自己的健康状况，及时就医。京东互联网医院的服务真的很方便，尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说，能够随时随地与专业的医生进行交流，真的非常实用。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！