我叫李明，今年33岁，是一名普通的上班族。我的儿子小明今年3岁，最近他总是不爱吃饭，作为父母，我们非常担心。我们尝试了各种方法，包括换菜式、用玩具吸引他、甚至是威胁他，但都没有效果。他的体重和身高都偏低，医生说这是因为他不爱吃饭导致的营养不良。

一天，我在网上搜索“儿童脾虚怎么调理”，然后找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我联系了一位儿科医生。医生问了很多问题，包括小明的年龄、每顿能吃多少、体重身高等。我们告诉医生，小明每顿只能吃一两口饭，体重只有25斤，身高97厘米，医生说这确实有点偏轻。

医生建议我们先查一下小明是否缺锌，因为缺锌会导致食欲不振和挑食。我们之前没有查过锌，于是决定去医院做个检查。同时，医生还建议我们调整小明的生活规律，晚上8点到10点是生长素分泌最旺盛的时间，应该早点睡觉。我们也注意到小明中午睡得比较多，医生说这可能会影响晚上的睡眠质量。

医生还给我们一些关于饮食和情绪的建议。比如，宝宝的饭菜要色香味俱全，吃饭氛围轻松愉快，多鼓励，多表扬，严禁在餐桌上训斥批评。我们开始尝试这些方法，发现小明的食欲确实有所改善。医生还建议我们可以去小儿推拿机构做推拿，调节脾胃，促进消化吸收。我们也尝试了这个方法，效果不错。

最后，医生告诉我们，如果小明缺锌，需要在医生的指导下补锌。我们决定按照医生的建议去做。同时，医生还建议我们增加小明的活动量，促进新陈代谢，增加日照，增加维生素D，促进钙的吸收。我们开始带小明去公园玩耍，晒太阳，效果非常好。

经过一段时间的努力，小明的食欲和体重都有了明显的改善。我们非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。我们也希望其他家长能够从我们的经历中得到启示，及时关注孩子的健康问题，采取正确的方法去解决。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！