我从小就有偏头痛的毛病，尤其是在压力大的时候。最近因为工作忙碌，连续几天熬夜加班，我的偏头痛又开始发作了。每次发作，左侧后脑勺靠近耳朵的位置一跳一跳的疼，简直让人无法忍受。

我知道这次的偏头痛和我最近的生活习惯有关。除了熬夜外，我还经常低头玩手机，用电脑，或者伏案工作。这些都可能导致颈椎劳损，进而引发偏头痛。所以我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

在京东互联网医院，我遇到了**医生。他非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的生活习惯和情绪状态。通过我们的交流，他初步判断我可能是因为熬夜、过度使用电子设备和工作压力过大而引发了偏头痛。

医生给了我一些建议和治疗方案。首先，他建议我要劳逸结合，多做户外运动，合理安排作息时间，不熬夜，不懒床，舒长情志，调理心态。其次，他提醒我要戒烟戒酒，饮食平淡，禁忌辛辣刺激性食物的摄入。最后，他开了一些药物给我，包括养血清脑颗粒、复方羊角颗粒和佐米曲普坦片，晚上还要口服西比灵胶囊。

除了药物治疗外，医生还强调了心态的重要性。他说保持心情舒畅，遇事不急不躁，对待周围的人和事不要过于计较。善待自己，心中建立对生活的信心，活出你这个年龄应有的精彩，使自己乐观些，阳光些。这些话让我深受启发，我意识到自己的心态也需要调整。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活习惯。每天早上我都会去公园跑步，晚上也会早点睡觉。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免辛辣刺激性食物。通过这些改变，我的偏头痛逐渐减轻了，生活也变得更加规律和健康。

我非常感谢**医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治好了我的偏头痛，还教会了我如何更好地照顾自己的身体和心态。现在我已经完全康复了，生活也变得更加美好。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！